青竹踏みで一生歩ける身体に！

つい先日、シューフィッターさんという足のプロのお話を聴ける機会に恵まれました。
目から鱗がぼろぼろとこぼれ、驚きの連続。

足裏は家である身体の土台。
土台がぐらぐらだと、首、背中、腰、膝などの位置も悪くなり痛みが発生します…💦

それはなぜ？
足は3つのアーチからなります。
この3点で立てたらむっちゃ楽なんです。
が、なんせほとんどのかたは癖があるので難しい。私も全くできず首肩背中が凝り凝り。

魔法の靴屋さんコラム
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青竹踏みで土踏まずに合わせてふみふみし、斜めにも3方向に踏むとアーチが作られるよとのこと。
さっそく青竹踏みを購入し、一週間継続すると少しずつ激痛が気持ちいいに変化し、踏んだあとは足の接地がなんだか安定した感触に。まだ身体の凝りは治っていませんが、継続してみます。

本日左脚の麻痺が中等度にある患者さんにリハビリ時間に青竹踏みを座りながら片足ずつしてもらいました。ほんの2分ほど。その後立ってもらって、「あーっ」と声をだしてもらいました。
すると、声がかすれやすいその方の声がすっとでる、立位も安定し、左右に体重移動しても自分の足でバランスが取れてる！✨
踏む前は左肩が下がり、体重移動はできるものの横についてないと不安定だったのに！

2人で驚きつつ、さっそく「青竹踏み買うわ〜」とおっしゃっていただけました。明日からのリハビリでも続けてみます。退院後の足のメンテナンスにすごくよさそうな予感。

お読みくださりありがとうございます。
今日も素敵な一日になりますように。
あお