今夜の心理学部🔮

今夜の心理学部🔮 〜あなたの性格を決めてるBIG5 今回も2部編です！ BIG5（ビッグファイブ） 今心理学で最も正しいと言われている性格分析BIG5というのがある。 人は、自分はそれぞれ生まれ持った5つの要素が存在指定してその要素の組み合わせや強弱によって人格が形成され行動や思考の約半分はこの5つの要素BIG5が影響しているのである。 例えば内気なタイプと人懐っこいタイプの人これはBIG5の要素の1つである「外向性」が関係している。この外向性が高い人は人との関わ

相手の心理を理解する

相手の心理状態を理解する心理学。 投影の心理という現象がある。 投影の心理と言って自分の心理状態を相手に被せてしまう現象の事だ。つまり人は自分の心理状態という色眼鏡を通して相手を見ているということだ。 例えば男性は自分が浮気をしている場合この投影の心理が強く働いてしまい自分が浮気をしているのに相手も浮気をしているのではないかと強く疑い束縛が激しくなったりする傾向がある。その他にも嘘つきの人間は周りの人を信用出来なくなって変な噂話を流すようになったりもするこれも自分の不誠

ダイエットにおける最大の敵

今私は心理学部というダイエットコンサルティングを行っています。 今日はその部員メンバーさんとのやり取りをそのまま引用して載せています😅🙏 今の自分の体型を否定しないで下さい👍 自分の体型へのコンプレックスが焦りやストレスに繋がり間食を増加させます。 不安な気持ちやネガティブな気持ちというのは必ず沸き起こってきます その気持ちを絶対に溜め込んだり否定したりしないで下さい。 女性はストレスを感じた時思考の抑圧と言って自分の感情を抑え込もうとします。 それがさらなるスト

モチベーションの心理学

やる気が出る時とでない時 人間はから湧き出るモチベーションの違い あなたのモチベーションタイプは？？ 部下や子供、他人のやる気を引き出したい時も自分のモチベーションを高めたい時にも使えるモチベーションを左右する4つの欲望。 人間が持つ四つの型 人間はこの四つの欲望によってモチベーションを発揮する。 1獲得への欲望 自分が欲しいと思った欲求に対して突き動かされる。 歌が上手くなるとカッコイイからそのスキルを習得したい！なども獲得への欲望によるものである。 ※憧

分かりきった事ばかりしている人と 分からない事を求めている人との差は時間が経てば立つほど大きくなるよ。 世界一面白いノート

単純な答

答えはいつも単純なのに 単純な答えに関する複雑な説明を何度も聞かなければ人間は理解できない 嫌な人間関係があれば単純に切ればいい そっちのほうが楽で幸せだって分かっていても「影で悪口言われるんじゃないか」「嫌な奴って思われるんじゃないか」など様々な妄想を勝手に膨らませてしまう。 そしてその勝手な妄想が自分にとってネガティブなことだと言う事の説明をまた理解する作業から始めなければならない。 1つの事を理解するにはそれに付属する20倍の知識を持っていなければしっかりと理

人間の仕組み

朝だー！ 朝が１番好きだ！ 人間は太陽の光を浴びることによってセロトニンという幸せホルモンと呼ばれるメンタルを安定させてくれるスイッチがONとなる そしてそのセロトニンの原料となってくれるのが頭の回転を良くしてくれたりバストやヒップ美肌効果も含まれるオメガ３脂肪酸という脂が豊富に含まれているクルミなどナッツ類や魚などに多く含まれると言われている。 人間のパフォーマンスの八割は食べ物で決まるって知ってるかい

作業興奮の原理 この作業興奮の原理とは 人間は作業を始めてから5分ほど経ってくると脳内でドーパミンが分泌されて行動が加速 されていく。 やる気が出ないから行動ができないのではなく行動しないから ドーパミンが分泌されないのである。

メンタルが揺らいだ時ほどポーズを取れ

パワーポーズ 自信満々なポーズを2分取るだけで男性ホルモンのテストステロンが上がり行動力が上がる事が ハーバード大学の研究でわかっている。 自信が上がる。 人間は自信があるから自信のある行動を取るのではなく行動することによって自信が付き自信のサイクルが生まれるのだ 。 ●パワーポーズの効果 ※パワーポーズを2分間でテストステロン 20%アップ。 ※不安や恐怖を作り出すホルモンコルチゾール15%下がる。 つまり パワーポーズを取ることでホルモンレベルで自信がつく

ヤル気の原理

作業興奮の原理 この作業興奮の原理とは 人間は作業を始めてから5分ほど経ってくると脳内でドーパミンが分泌されて行動が加速 されていく。 やる気が出ないから行動ができないのではなく行動しないから ドーパミンが分泌されないのである。

成長できてる？

先ほど自分の今を振り返りながらノートを書いていたら面白い文章に続いて行ったので良かったらご覧下さい。私の心の声です。 ※頭の中を書き出しただけの文章なので意味が分からない部分があります 自分の仕事 やるべきことは何だろう これから自分のイメージ 頭の中では まさきのやっている会社 、、、なるぼど！自分がさっき 攻略 ノートを読んでいたところのコミュニティ 攻略法を使えばいいんだ！！ 自分の人生をテーマにして生きてんだから何かに飲まれようとせずに自分の技を使って行けよ

コミュ障が繰り出す宝の持ち腐れ

コミュニケーション能力が低いと思っている人ほど 能力 高い コミュニケーション能力が低いと思い込んでいる人ほど 実は相手の色々な部分に気づく能力が高いのだが 自分の言ったことが滑っているんじゃないか 的外れなんじゃないかと 自分の中の勝手な思考や不安が邪魔をして コミュニケーションが取れなくなっているだけである。 つまり宝の持ち腐れ。