人間の仕組み

朝だー！

朝が１番好きだ！

人間は太陽の光を浴びることによってセロトニンという幸せホルモンと呼ばれるメンタルを安定させてくれるスイッチがONとなる

そしてそのセロトニンの原料となってくれるのが頭の回転を良くしてくれたりバストやヒップ美肌効果も含まれるオメガ３脂肪酸という脂が豊富に含まれているクルミなどナッツ類や魚などに多く含まれると言われている。

人間のパフォーマンスの八割は食べ物で決まるって知ってるかい