休むときには、思いっきり休む

「なんだか疲れている」
「やる気が出ない」

そんなときは、
本当は「休みたい」と思っているのかもしれない。

たまには全てのことをストップして、
「◯◯しなければ」を脱ぎ捨てて、
疲れが取れるまで
思いっきり休もう。

好きなことをする時間や
睡眠が足りていない可能性もある。

考え事をしすぎて
頭が働き続けている可能性もある。

無理をせず、焦らず、
しっかりと休もう。

休む時間も意味のある時間。

体と心の健康は何ものにも代え難いから。