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私の何気ない日々のエッセイ、呟き。
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クリスティーナ425

#健康診断

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健康診断の結果良しで、幸せを感じるお年頃

健康診断の結果良しで、幸せを感じるお年頃

先月受けていた、婦人科以外の健康診断の結果が全て出揃い、今日、ドキドキしながら、内科へ行ったクリスティーナです。

結果は、パーフェクト！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

実は私、53歳の現在まで、健康診断は、ずーっとパーフェクトで、この記録がいつ終わるのか、毎年怖い。

周りの同世代の友人達は、コレステロール値や血圧、ポリープ、そして、50肩など、中年期の洗礼により、治療したり、要観察だったりしているので、

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マンモグラフィ恐怖症⁈

マンモグラフィ恐怖症⁈

本日、健康診断の一つ、乳がん検査へ。

２年に１度、市の助成があり、500円で受けられるので、必ず受けることにしている。

ただ、この乳がん検査の「マンモグラフィ」が、非常に苦手な私。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

肺のＸ線撮影と同じく、立った状態で、乳房を挟んで撮影するのだが、痛みより、私の場合、怖さが上回り、目の前が真っ暗になりがち。

２年に１度、毎回。

４回撮影があるう

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健康診断に備えて、悪あがきしても良いじゃない

健康診断に備えて、悪あがきしても良いじゃない

明日は、年に一度の健康診断。

「数日間、節制したくらいで、診断結果は変わんないよ！」

と言われても、良い結果を出そうと、悪あがきせずには要られず、野菜たっぷりのトマトスープを作った、クリスティーナです。

コレをミキサーにかければ、いわゆる野菜ジュース。

この半世紀、いや、生まれてこの方、健康診断で引っかかっていないミラクルな私は、よく周りから驚かれる。

しかし、ココ数年間は、年齢的に何か

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健康診断が終わり、一旦、自由を感じるぅ

健康診断が終わり、一旦、自由を感じるぅ

10時半からの健康診断。

1時間程で終わり、ほっ。♪(´ε｀ )
緊張から解き放たれた。

そして、ゆるーく節制していた反動で、クリニックの隣にあるマクドナルドへGO！

大好きなマックフライポテトを頬張り、コークをゴクゴク。

診断結果は１ヶ月後。
それまでは、ちょいと健康診断のことは忘れて、日々を楽しもうと思う。

年の一度の健康診断。
皆さんもお忘れなく！

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本日の夕飯

本日の夕飯

来週の火曜日は、年に一度の健康診断の受診日なのに、再来週の火曜日だと、勘違いしていたクリスティーナです。

慌てて、今日から、ちょいとだけ身体を労わろうかと、思っている次第。

私の中の「身体を労わる」というのは、

①スナック菓子やチョコレートなどの間食を取らない。

②高タンパク低脂肪の食事を心掛け、なるべく野菜を多く摂る。

③腹筋とエアロバイクで、少しだけトレーニングする。

というわけで

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