思考がぐるぐる

こんばんは🌃

あんです。

読んで頂いて、ありがとうございます💕




今日は、

思考がぐるぐる🍥

あ゛ーーー😟😕😟😕😟😕
ってなるー。

早く脱出したいが

無理矢理もねー。


とりあえず、

呼吸を深める💨

ゆっくり呼吸しよう。



私の場合、

背骨の中を

吸う息、昇る

吐く息、降りる

イメージ


自分を戻すようにするアイテムを

知っていると便利🦄🦄

..:*♡．☆．。．:*･ﾟ.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ
✨100人チャレンジやってまーす✨
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1148593741998785&id=100005445094898

.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ

NEWセッションメニュー
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1196624683862357&id=100005445094898

.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ

2020年3月1日（日）チャクラヨガ講座
詳細はコチラ↓↓
https://facebook.com/events/s/%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%A8%E3%82%AB%E8%AC%9B%E5%BA%A7/473822379923012/?ti=cl

#チャクラ
#チャクラヨガ
#チャクラヨガ講座
#チャクラを整える
#ムドラ
#心と体を整える
#自分を整える
#ペンジュラム
#ヨガ
#ヨガインストラクター
#エネルギーバランス
#パーミング
#体は正直
#ココロとカラダは繋がっている
#ヨガはエネルギー調整
#ヨガコルジア
#YogaCoruja
#ヨガ奈良
#yoga
#YOGA
#本当の自分に戻る
#ありのままの自分
#宇宙愛の学校
#宇宙愛
#自分を愛する
#自分との会話
#自分を感じる
#自分のご機嫌
#自分の事は自分にしか解らない
#自分自身が1番安心安全な場所