#パフォーマンスアップ
コレクティブエクササイズ②【Joint by Joint approach】
こんにちはー！
トレーナーの沢田です！
本日は以前も投稿した、コレクティブエクササイズについてパート2ということでお話ししていきます！
コレクティブエクササイズってなんやって方は、前回の投稿をまずご覧になってからこちらを見ていただくほうがわかりやすいかと思います！
それでは早速いきましょう！
Joint by JointとはまずはじめにJoint by Jointの考え方や、概念について
ミラーイメージって面白い！
こんにちはー！ちょんまる です！
今回はミラーイメージについてお話ししていきます。
正直むずいです笑
ただ、面白い内容になるので、サクッと目を通していただけると嬉しいです！
ミラーイメージってなんぞや？ミラーイメージとは、大脳脂質（脳）を使わなくても、特定の感覚やコンビネーションで、ここを使ったらここが反応するよね〜などといったようなミラー反応のことです。
これが使えるようになると、例え
神経システムについて
私たちは、熱い寒い、痛い気持ち良いなど、感覚的なものは神経を伝わって受け取っています。
しかし！実はこの情報は全て正しいわけではなく、ミスが起こることもあります！
例えば、地面が1°傾いていて、それに気づかずに平坦な道だと思い、いつも通り歩いていたらふくらはぎを使いすぎて疲れる。
というようなことです。
地面が1°傾いているのであれば、足関節も多少背屈します。
本来であればその情報を察知