大事にしているものが多ければ多いほど ミイラさんになる お話。

大事にしているものは、ありますか？

どんなふうに大事にしていますか？

それがあると、幸せですか？

それがなくなると、不幸ですか？

今日は、ミイラさんに、この４つの質問をしてみたいと思います。

①大事にしているものは、ありますか？

あります。たくさんあるけど、中でも、経験してきたことは大事にしています。

私にとっては、よかったことも、つらかったことも、どんな感情になる経験も大事で、経験の中から、本当に大事なものを認識していくのだと思います。

嬉しかったことを思い出して、ジワジワ感じてみたり、またそんな出来事があればいいな…と楽しみにしてみたり。それを目標にしてみたり。

逆に、つらかったことなどは、次回はそうならないために…と、ずっと考えてしまいます。

②どんなふうに大事にしていますか？

大事なもののことを、ひたすら考えたり、思いを馳せて、大事にしています。

私は、嫌われたり、失敗したり、お別れしたり、手放したり…そういうのが、すごく苦手です。

たとえそれが、つらい感情だったとしても、手放す…となると躊躇します。

「つらい気持ちなんか、サッと手放して！」

とか言われると、消化しないうちから逃げて解決？？みたいな気分になり、嫌なんです。

逃げずに、ちゃんと納得いくように消化したい。

いいことも、いやなことも、ちゃんと考えて、消化することが、私にとって「大事にする」ってことです。

③それがあると、幸せですか？

幸せ…だと思うけど、複雑です。

幸せを感じつつ…、心のどこかで遠慮したり、いつか来る「終わり」を、先回りして悲しんでいる自分がいるんです…。

「頑張った分だけ幸せになる」とか「幸せは努力しないと続かない」とか、決めつけているから、手放しでは、幸せを感じられないんだと思います。

手を放したら無くなってしまうかも…という心配にとらわれて、いつも些細なことに敏感…

それがあると幸せか…

改めて、いま聞かれてみて、幸せだと即答できない自分、大事なものに執着する自分に、気付いてしまいました…。苦笑。

④それがなくなると、不幸ですか？

大事なものが無くなったとき…

もちろん不幸も感じますが、それより、「あぁ、自分の頑張りが足りなかったんだ…」と感じて、自己嫌悪に陥ります。

それと…、変にホッとしている自分もいるんです。「ダメな自分、おかえり」…って。

たぶん、私の中では、「幸せになれない自分」が、ひそかに デフォルトなんでしょうね…。

大事なものがなくならないように、頑張って、頑張って、頑張って…

いつか無くなるかもしれない…って気にしながら、常に神経過敏になって、

いざ無くなると、「ほらね、今回も、私がダメだから無くなった」…と自責しつつ、やっぱり幸せになれないんだ…と、へんに 落ち着いてしまう…。

幸せなときに、幸せなだけじゃない…

不幸なときに、不幸なだけじゃない……

わたし、複雑ですね。

⑤回答を終えたミイラさんの気持ちは…

大事にしてるものある？、どんなふうに大事にしてる？、あると幸せ？、なくなると不幸？

いま、この４つの質問に答えながら、自分のことがたくさん分かりました。

急には無理だけど…

せっかく大事にしてきた、私の経験や感情、、、消化することは変わらず大事にしたいけど、過去の記憶を今に当てはめて、期待したり、心配したりして、無駄に頑張るのは、もうやめなきゃ…

「過去」は「過去」なんだと線引きして、思い出ノートにしまう習慣を作っていきたいです。

これまでの私は「過去の自分」が良いと感じた部分を１番に信じていたし、「過去の自分」がダメだと感じたことを、ずっと否定し続けてきた…。

いつも、過去にとらわれたまま現在の世界を見て、いろいろ気にし過ぎて、歯をくいしばり、首が緊張していて、息が深く吸えない感じだった…

頭も心も身体も、固くなっていたなぁ…って、気付きました。

もっとラクに、大事なものと、自然体で向き合いたい。

過去◯◯だったから同じになるかも…と、期待や心配をし過ぎずに、ちゃんと「今」を感じて、

これから起きることを、まっさらな感性で、受け入れられるように…

いつか、なりたいな…と思えました(^^)

⑤ミイラさんへの質問を終えてみて…

大事なものを目の前にすると、いつも以上に、いろいろと考えてしまったり、

無くしたくない…と執着してしまったり、

無くさないために、◯◯すべき……と、無意識のうちに決めつけてしまい、苦しくなる…

そんな経験は、誰にでもあると思います。

お悩み相談などで、この類が取り扱われるとき、

「日本人は、幼少から、正解がひとつだと教わるから、◯◯すべき〜…という思考に陥りやすい」

…なんて言われたりしますが、何かを大事にするときの思考って、そんな単純でしょうか…？？

何かを大事にしたい思考は、人それぞれの「経験と感情」で形作られたもの。それを断面図で見られるとしたら…、

そこには、「これまで乗り越えてきた経験と感情の層」が、幾重にも重なっているでしょう。

大事なものへの愛情、過去に失敗した悔しさを晴らしたい、周りの人に恩返ししたい、より良い自分になりたい、失いたくない、今度こそは幸せになりたい…など、

覚えている経験と感情はもちろん、

もしかしたら、自分の身体だけに記憶が残っているような時期のものも…

まだ胎児だったとき、生まれて間もないとき…などの経験と感情も、含まれているのかもしれません。

そう考えてみると…

なにかを大事にすればするほど、大事にしたいものが多いほど、過去にとらわれたり、無意識のうちに、身体にも心にも力が入ってしまう…

そんなミイラさんは、究極にピュアな状態なのかも…とも、思えてきます。そして、そこには、過去のひとつひとつと真摯に向き合ってきた、深い愛も、感じられます。

おもてなし、しつらえ、備え…

何事も大事に、丁寧に、先々に思いを馳せて…というマインドもそう。

ミイラさんのご先祖様たちが、経験や感情ひとつひとつと真摯に向き合い、「次は、こうしよう…、より良いものにしよう…」と、

頭も心も身体も、ちょっとガチガチになりながらも、逃げることなく、様々な経験と感情を大事にしながら、受け継いできた、深い愛なんだと思います。

スピード、手軽さ、断捨離、エモい、キモい、ウザい……

ミイラさんが苦手な言葉が、日に日に増えていく現代ですが、

そんな言葉とは真逆に存在する、日本人のおもてなしマインドが受け継がれてきた背景に、ミイラさんの深い愛があったことは、忘れたくないものです。

だから…

生きづらさがあったとしても、まずは、ミイラさんが、ミイラさんでいてくれることに、心から、ありがとう…。

何かを大事にするあまり、心身がガチガチになっている…そう感じることがあれば、

その時は、あなたの中の「愛情深いミイラさん」が、がんばっているとき。

そんなときは…、自分自身に、

優しさや 温もりをプレゼントして、

深呼吸＆リラックスさせてあげてください(^^)