５人の自分を知るヒント
のべ１万人以上の身体に触れて考えた５つの見方…ロボットさん、ミイラさん、カメさん、ゴリラさん、トドさんのご紹介です★
基本的な情報。
ロボットさん、トドさん、カメさん、ミイラさん、ゴリラさんのつぶやきです。５人の紹介は、マガジン「ミカタはミカタ！」の記事「どれも愛おしい５通りのジブン」から是非(^^)
◆ジプシー ◆繰り返す人 ◆変わっていく人 人を「生き方の種類」で、大きく分けるとしたら、この３種類。その人が本当に幸せなら、どう生きようと素敵だと思います。 私自身は、セラピストになった当時「ジプシー」をやっとこさ卒業、なんとか「繰り返す人」になった…くらいの状態でした。 ◆ジプシー全て悟った上でジプシーしている人は別として、多くの人は、何かを始めることで、素敵な自分になれる…と錯覚しています。 ヨガ、ピラティス、ラン、アロマ、マクロビ、ハーブ、薬膳、ローフード…
３月の記事から、５ヶ月振りに ようやくnoteに戻ってくることができました(^^) 季節も社会のムードも、春とはガラリと変化して、この夏の旅行者数はコロナ前の水準と同じくらいだそうで、多くの人の生活の自由度が爆上がりしているようです。 体に触る仕事をしている中で、体の使い方や、心や思考の使い方にも、大きな変化を感じています。 私達が、数年前に自粛生活に入った時には、それが誰にとっても未知のことだったから「変化」と捉えましたが、 この夏に起きている変化は、数年間続いた多
昨日は、2023年３月３日、桃の節句 ひな祭り。 ひな祭り…と聞いて、女の子の健やかな成長のための行事…と思っていたのですが、 近年は、女の子、男の子、というより、個々の個性…という観点や、ＬＧＢＴＱなどのアイデンティティの観点もあり、今後、こういった行事はどうなっていくんだろう…となんとなく気になり、「ひな祭り」を検索してみました。 すると、ひな祭りが女の子に向けた行事になり始めたのは江戸時代あたりからで、その前は、女の子の行事というくくりはなかったという情報が出てき
３分の１、終わってしまいましたが、 ２月もよろしくお願いします^_^ 突然ですが、 Lizzo!!!グラミー賞 Album of the year 受賞！おめでとう！！ コロナ禍はじめの頃、Amazonプライムの番組でたまたまLizzoのことを知っただけですが、彼女の発信するメッセージや人との接し方、存在から出ているエネルギーに目が離せなくなりました。 Lizzoのお話をする前に、ちょっと２月についてのお話を…。 ２月は寒さを我慢したり、ちょっとしたストレスを我慢し
今年もよろしくおねがいします＾＾ 新しい１年、新しいカレンダーに、新しい目標、新しい計画に・・・、 いろいろ新しくなっても、サッと新しく切り替わらないのが、体の緊張・・・特に、ウデ～手の緊張は、全身の中でも頑固度ランキング上位です。 その頑固度をチェックするために、ストレッチの施術をしながらお客様に話しかけたりして…、「話をする」というアクション時に体がどう変わるか…を観察したりもしますが、その結果は、日により、状況により、本当に様々。 そんな中、話し始めたとたんにウ
だいぶ肌寒くなってきました。 １２月も宜しくお願いします^_^ 言うまでもなく、「年末のムード」というものが日に日に増してきているわけで… 今年はここ数年の中では、きっと１番、年末のムードが高まるのではないかと思います。 お仕事、家庭、お付き合い…いろいろなことを考える時期、 スケジュール、段取り、やらなきゃいけないこと…頭の中が忙しくなって、「年末ロボットさん」になりやすい時期です。 肩とウデが緊張しやすいロボットさん、 体に起こりやすいこと＆思考や心に起こり
１週間過ぎてのご挨拶ですが… 11月もよろしくお願いします^^ 心身共に秋の気候にやっと慣れてきて、 なんとかペースが整ってくる11月… 不安定な日が減り、いつも通りのペース…、いつも通りの体調…と感じることも増えて、比較的、自分の持つ気力体力を発揮しやすい時期だと思います。 気力体力的に、まぁまぁ動ける状態ということ、 年末がジワジワ近づくことなどから、今月の心身はトドさん状態になりやすいです。 気候にも慣れて、なんとなくペースが整ってくると、どんどん動ける！どんど
10月に入りました。今月も宜しくお願いします^^ 2022年ものこりアト3ヶ月…気候もだいぶ秋らしくなり、「○○の秋」という感じで、皆さんそれぞれ、思い思いの秋の過ごし方を楽しんでいることと思います。 心身の状態は…というと、気持ち良い気候で、体の緊張はゆるんで、比較的リラックスしやすい時期です。 ただ、「気持ちいいなぁ～」…とリラックスしてゆるんでいる体の状態が続くと、うまく筋力を使えずに姿勢が崩れたり、急に体に無理をかけたりと、体の使い方を誤りやすいのもこの時期の傾
９月もよろしくお願いします(^^) 身の危険を感じるような暑さからは、ひと段落…動きやすい時間帯も増えてきました。 季節も変わって、今年も、残り４ヶ月！…それぞれ改めて「頑張ろう！」「楽しもう！」など、何かに対して、活発なエネルギーが動き始める時期です。そして、今月は連休も多く、気候も連休も、５月の雰囲気に近い感じがします。 そんな９月は、５月と同じく、トドさんになりやすい時期です。 体に起こりやすいことは… ＊良くも悪くもパワフル、熱量上がりやすい、体がよく動く
８月も、宜しくお願いします(^^) 暑さ疲れ、エアコン疲れに加えて、最近では人が混雑する場所が増えてきて、人疲れする日もあるかもしれません… 不快な環境で我慢して過ごすうちに歯を食いしばったり、汗が出たり＆ひいたりで首が冷えることから、８月は「夏の冷えのミイラさん」になりやすいです。 体に起こりやすいことは… ＊首回りが冷えやすい ＊無意識での歯のくいしばり、アゴに力が入る ＊息を吸うたびに首の前側に力が入ってしまう ＊眠りが浅い、寝違えやすい 思考や心に起こ
暑中お見舞い申し上げます。 「夏バテ」…という言葉があるのは、当たり前ながら夏だけ。春バテ、秋バテ、冬バテ…とは言いません。それだけバテやすい季節ということ…なのかもしれませんが、 一方で、夏本番！…これまでより開放的・活動的に過ごす日も増えて、素足にサンダルとか、薄着のファッションで過ごすことも増えると思います。 履きもの・着る物など・・・夏のファッションによって、姿勢の崩れ、冷え、疲れなどにも鈍感になってしまう、７月は「ファッションゴリラさん」(薄着でも冷えに気付き
また遅ればせながらのご挨拶ですが、６月も宜しくお願いします(^^) ５月とは打って変わって、祝日ゼロの６月…。淡々と過ぎる毎日、徐々に雨や湿度も気になりはじめ、薄着で体が冷える日も出てきます。日照時間も、やや減ってしまうので、五月病より、六月病の方が起きやすいのでは？…と毎年、思う時期です。 大きな体調不良がなくても、湿度や日々の疲れから、体の感覚が鈍くなりやすい時期…、特に薄着になってウデの冷えや緊張も出てくるので、６月は、「半袖ロボットさん」(半袖でウデが冷える＆肩と
５月に入り、５日過ぎてしまいましたが、今月も、宜しくお願いします(^^) 過ごしやすい日が増えて、体も、心や思考も、これまでよりアクティブに動かしやすくなる時期…、楽しいことに夢中になったり、やるべき事に没頭したり、感情が先立って無意識のうちに熱量が高くなったり……そんなことも、増えるかもしれません。 …ということで、５月は「はりきるトドさん」になりやすいです。 体に起こりやすいことは… ＊良くも悪くもパワフル、熱量上がりやすい、体がよく動く ＊首肩の力が抜けづらく
４月もすでに１週間過ぎましたが…いかがお過ごしでしょうか。 新しいことが始まったり、気温の寒暖差などに振り回されたり、ちょっと疲れが出やすい時期…。 この時期は、心身ともに「安定するポジション」「頑張り方」に試行錯誤しながら、体・心・思考が揺れやすく、ちょっと不安定になりやすいかもしれません… …ということで、４月は「不安なミイラさん」になりやすいです。 体に起こりやすいことは… ＊無意識のうちに、アゴ(くいしばり)や首肩に力が入りやすい ＊なんとなく寝姿勢が決ま
２０２２年の初投稿…３月になってしまいました。自由な表現ができて、書き手さんも読み手さんも温かい感じのする、大好きなnote...、今年もよろしくお願いします(^^) 年度末、風の香りも春っぽくなって、体にも心にも変化が起きやすい時期…。 この時期は、自覚している以上にいろいろなことを肌で感じているのかもしれません…。ワクワク感、使命感、焦燥感などなど…。 ３月はそんな感覚のアンテナが働きやすく、「春のゴリラさん」になりやすいです。 体に起こりやすいことは… ＊朝起
「今はコロナで、マスクをしっかり しないといけないけど、私は、 人と話していてマスクがズレても、 ウデが動かないから、自分ではマスクの 位置を直せません。そのままじゃ 話し相手に迷惑がかかるし、かと言って、 毎回毎回、介助者の人にマスクのズレを 直してもらうのも申し訳ないので…」 …そう言った彼女は、 マスクを両面テープで、 肌にくっつけていました。 脳性麻痺のため生まれた時から 右手以外、首から下に麻痺があり、 わずかに動く右手で、 電動車椅子を動かしている女性でした。
