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今日のきもち

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まるこ　➡︎ 平澤　摩湖

#行動

まるこ　➡︎ 平澤　摩湖

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意図的に生きることについて

意図的に生きることについて

おはようございます〜^ ^

今日の、私の住まい地域は
気温の低さは半端ないですが
幸いにも晴れていて、

いつも通り「私のルーティン」で
気持ちの良い朝を迎えています

最近わたしは
「意図的」の大切さを
実感しています

それは、
意図的に　ある言葉を活用したり
意図的に　ある場所に出向いたり
意図的に　ある行動を取る
などのコンテンツレベルのことです

これまでわたしが捉えていた、
「意図的

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まるこ　➡︎ 平澤　摩湖

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朝の活動が変化している真っ最中、

朝の活動が変化している真っ最中、

昨日は朝ウォーキングできなかったので、
その反省？を込めて、今日はいつもより早めに朝のウォーキングに出発

ずいぶん寒い朝でした(＞＜;)

早い時間からウォーキングを開始すると、
仕事の開始時間も早まるなどの「時間の前倒し」が行われます

　　こりゃいい

寒いのが苦手な私ではありますが
明日から、５時半起き＆６時にウォーキング開始　にチャレンジです

　　徐々に、
　　朝の活動内容が理想型へと

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まるこ　➡︎ 平澤　摩湖

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歳をとるって、、、

歳をとるって、、、

小さなトラブルがいっぱいの三日間

夜毎、日中をふりかえりながら
自分について思うことがありました

半世紀も生きてくると、
ふりかえりも、ひとつひとつが身に入ります

あぁ、本当にそうだな
あぁ、だから同じミスを繰り返すのか

と、やけに実感させられます

不思議なことに、
五十代になるまでは気づいても気づいても変えることができなかった行動を、

いまでは、翌日から変えてみようと実験を始めて、

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