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ホメオスタシスを書き換える

ひとみ

こんにちわ！ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)

「ホメオスタシス」って
知ってますか？

本来は
わたしたち人間に
備わっている機能で、

日本語で
「恒常性」ともいいます。

からだの内部や
外部の環境に応じて

体内の環境を
一定の状態に保つ
機能のことをいいます。

ダイエットの話で
聞いたことが
あるかもしれません。

ある程度痩せて、

そこからなかなか
痩せないとか、

すぐにリバウンドして
戻ってしまうとか。

元々の体重を
キープすることが

からだにとっての恒常性で、

ダイエットをして
体重の変化があることに

からだは危機感を
感じるので

元の体重に
戻ろうとする。

そんな感じです。

このホメオスタシスって
どこにでも働いていて

からだの内部の話
だけではありません。

最近
「恐るべし、
　ホメオスタシス！」って

思うことが多いので、
シェアしてみたいと
思います。

下記の記事を
書いたんですが、

そして、
最初に書いた記事が
こちらです。

その最初に書いた記事に
こんなコメントをいただきました。

―ここから転載―

人間は「現在維持装置」(だっかな？）が
備わっていて、

物事が現状より
良くなろうとすると
勝手に【今のまま（現状)】に

戻そうとするそうです。

なので、
【自分に許可をして
自分で自分を許していくと】というのは

【現状維持装置】を
徐々に解除していく為には
凄く良いことなんだと思いました

自分の価値は自分で決める！
納得です

―転載ここまで―

コメントありがとうございます(´▽｀)

このコメントでいただいた
現状維持装置が
ホメオスタシスですね。

この記事では、

「これは、
　まだわたしには早い」とか、

「まだ相応しくない」って
思っていることが
あると思うんですが、

少しづつ許可を与えて
だんだん許せるように
なってきて

でもね、
そこに「ホメオスタシス」が潜んでいて

いつの間にか
元の状態に戻ってる。

思考や
考え方や
お金の使い方や…

癖って言い換えても
いいかもしれません。

スーパーに行っても
割引の商品とかは
買わないようにしよう！とか

（エコの観点からも、
　割引の商品が
　悪いとは思いません。

　でも、
　「割引の商品しか
　　買えないわたし」

　というところから
　脱却するということです。

　…念のため。）

バーゲンで
いらないものまで
買うくらいなら

本当に欲しいものを
吟味して

欲しいものだけ
買おうとか

そう決めたんですが(笑)

いつの間にか
探してる(笑)

お値打ち品を探す癖が
抜けないでいる。

自分なんかが
申し訳ないとか

自分にはこのくらいで
ちょうどよいとか

癖のように思ってしまう。

どこかで「よいしょ！」って

その思考や
必要ない癖を
捨てようと思って、

新しい自分に
しようと思っているのに

いつの間にか

「自信ないんですけど」
「わたしなんかが…」
って口にしている。

ホメオスタシス、
恐るべし！！

ところで、
マイフェアレディという映画は
ご存じですか？

プラダを着た悪魔とか。

自分の中で
独りで決めて
行動していても

ホメオスタシスが働いて

元の自分に
戻ろうとしてしまいます。

先の映画では
新しい世界に
飛び込んだ主人公は

世界全体が
書き換わっているので、

どっぷりと
新しい世界の空気を吸って
呼吸しています。

新しいステージの世界で
そのように扱われ、

元の自分では
なくなっていきます。

プラダを着た悪魔では、
元々彼氏がいたのに、

その彼氏に対して
嫌悪感まで
持つようになってしまう。

ガラスの仮面
(懐かしいけど、バイブルです)でも、

薄幸の主人公が

幸せで
何一つ苦労したことのない
王女を演じようと思ったときに、

「そのように扱われた
　経験がないから」

いくら演じようと思っても、
それっぽくなるだけで、

本物にはならない。

というお話があります。
(ふたりの王女より)

一方で、
映画監督と大女優の娘で
天才と言われている

主人公のライバルは、

逆に
普段から
華やかな世界にいるので、

その華やかさを消し

陰気で
誰も信じることが
できないような

王女の役をつかむのに
とても時間がかかる。

若干の
惨めさを感じるだけで、

基からの華やかさは
消えないんですね。

誰が自分を
王女のように扱うのかって

…まず自分ですよね。

自分のこころが
そう思ってないと

いつまでも惨めなわたしを
引きずってしまう。

自分を惨めにしているのは
自分なんだけど…。

別にわたしは
自分が王女になろうとは
思ってませんが、

胸を張って
堂々とした
わたしでいたい。

ホメオスタシスを
書き換えようと思うと、
時間がかかります。

引っ越し先に
馴染むのに
時間がかかるとか

時差ボケに
馴染むとか。

新学期に
新しい環境に
慣れないとか

新しい職場に
慣れないとか。

わたしは
そうなったことはありませんが、

部屋の模様替えとか
引っ越しとかで、

夜中トイレに
行こうと思ったら、

どこにあるかわからなくなって、

壁にぶつかったり
することがあるそうです。

習慣とは
恐ろしいもので、

出さないように
気を付けていても

つい、
やっちゃう。

食事の仕方もそうで、

自宅で一人で
食べる癖がついていると、

外でも
人目を意識しないで
食べちゃいます。

児童養護施設に
実習に行った時も、

そこにいた子どもたちから

「肘ついてご飯食べたら
　あかんのやに！」

と言われて、

「ごめんなさい」と
言った覚えが(笑)…。

日常生活の中でも
しっかり意識しながら

なりたい自分を作っていくために
行動したほうが良いなと
つくづく感じました。

ホメオスタシス！
恐るべし！！

あなたはいかがですか？

…さて、だいぶ長くなってきましたので、
続きはまた明日～。

あなたの幸せの形を
教えてくださいね！

そして、今日が
ハッピ～でラッキ～な日で
ありますように♡

ここまでお付き合いいただきまして
ありがとうございます

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