【肝臓】ハーブファスティングの感想。薬の副作用が大幅に改善🌊🐬✨
私は、フランス式ハーブファスティング
というのをやっています。
これは、一言で説明すると、
ハーブを使った断食🌿✨
おそらく日本ではあまり 馴染みのない言葉
ですよね。
”ハーブはオシャレな飲み物” という
イメージだったのですが、
海外(フランスも)では
メディカル(医療)ハーブ と呼ばれるグレードのものがあり、
とても親しみがあるようです。
ハーブを使った植物療法
造園業をやっていた自分にとっては
聞いただけでとても心がときめいてしまいます😊🍃✨
日本では「薬で治す」が常識ですが、
時には薬は毒になってしまい、
薬で体調を崩してしまうケースもあるようです。
私も、バセドウ病でホルモン調整剤を
飲んでいたことがあるのですが、
(この肝臓ファスティングしていた8月末の時期は、
ファスティング期間中以外は
まだ飲んでいました。)
人生初めて「身体がつる」という事を知り、
電車の中で もだえていた事が何度かありました...
今、内臓から健康を目指し、
そして自然治癒力を高めたい!
もし身体の内側の毒をデトックスしたら
自分はどうなるんだろう?
そう思い、順番に 身体の部位ごとの
ファスティングを挑戦しています😊🌿✨
本日は第2回【肝臓】ハーブファスティングを
実際にやってみて、身体の気付きについて
書いていきたいと思います。
ちなみに、こんな言葉を目にしたのですが
人間関係を築くときにもっとも大切なのは、
あなたが何を言うか、
どう行動するかではない。
あなたがどういう人間かということだ。
これを少し言葉を変えてみまして、
成功する人生を築くときにもっとも大切なのは、
あなたが何を言うか、
どう行動するかではない。
あなたがどういう健康な身体で、
高いパフォーマンスを維持できるかかということだ。
すみません、ちょっと強引ですかね😄💦
けど、上手く言えませんが、
量より質!これを重視した考え方をすると、
きっと、
全部良い方の選択を積み重ねるので、
パワーがある行動ができる!
と感じたりもします。
実際、”健康” とは
本当に数多くの方法がありますし、
自分は健康に気を付けている!
自分を可愛がろう!
と思うと何かが始まる気がしませんか?😃✨
今この時代、どうせなら
何か楽しく健康を目指す、
少しずつ生活を良い方向に変えてみる
などシフトチェンジして見つけていくのも
楽しいのではないかと思います🚀🌟✨
今までとは違う生活を、楽しみに変えられます🌷✨
今まで、その心を忘れない事は、
常に人生を生きる上で、とても大切なことでした。
ストレスばかり抱えると、何年も前から
良くない、という情報も山ほど聞いてきました。
だったら、ストレスフリーを目指すのも
今できる重要なことに感じます🌊🌿✨
なぜなら、昨年、コロナで不安だし、
体調はおかしくなるし、本当に昨年は
自分も気力がかなりどん底でした。
その時に救いになったのは、健康と仲間🌈✨
ハーブファスティングのメンバーの皆さんが
健康になろう!と盛り上げて下さったのが、
純粋に自分の気持ちを持ち上げてくれる
きっかけでした🌅🌱✨
なので、方法は何でも🎵
楽しい健康!楽しいエクササイズ!
身体に良いご飯!←不味くなってしまってもドンマイ!ナイス挑戦!
そう思って 健康法、ちょっと探してみませんか?🌈🛀✨
もし、ハーブファスティング無料体験だけでも、
という方は、この記事の一番下にリンクが張ってあります🎀✨
朝ノート会をやっていまして、織田先生を通して
仲間と共有した時間があり、
試しに参加が出来ますよ🎵
とと、すみません
話が脱線しすぎてしまいました!😊💧
ちなみにファスティング第1回は【腸】でした。
↓↓
【肝臓】ファスティングをやった時の
実践内容(生活風景)を前回書きました。
↓↓
念のため、ファスティングのやり方、説明についての記事です
↓↓
✨ ✨ ✨ 🌈 🌈 🌿 ⛄ ⛄ ⛄ 🌿 🌈 🌈 ✨ ✨ ✨
ではでは、
肝臓ファスティングの気付き、感想について🎵
期間は8月27日~8月31日の昼まで。
4日半ファスティングです。
坐骨神経痛がほとんど和らいだ😃✨
まさかのまさか、ファスティングで
治るとは思いませんでした!
症状が出るようになったのは、
バセドウ病の薬を飲むようになってから始まっていきます。
態勢を少し変えたり、体制をひねって窓を閉めようとした時、
服を脱ぐとき、靴下を脱ぐとき、カバンを持つとき、
とにかく、全てにおいて ”つりやすく” なってしまっていました。
もう、車の運転ができるかが少し不安な状態です。
その中で一番つりやすくなってしまった場所の太ももが
坐骨神経痛になってしまいました😣💦
だんだん薬の量が少なくなって つる回数も減ったのですが、
歩けないほど ではなくても、
太ももは痛みを残してしまったんです💧
以前から使っていた、個人的に湿布より効くと思っている
WELEDA(ヴェレダ)のアルニカオイル
(これも植物のオイルです🌿✨)
があり、造園業で筋肉疲労起こしているな~と感じた時に
よく使っていて、とても助けられている存在でした。
それに望みをかけていたのですが、
塗るのと塗らないのでは、確かに違いがあったのですが、
薬も飲んでいましたし、なかなか完治まで行きませんでした😣💦
なので、毎日困ったな~と感じていたのですが、
それがファスティングをして身体の毒素が出て行った為なのか、
本当に見違えるほど良くなったんです🛀✨
筋肉や、神経にもデトックスって有効なんだ!と
身体の自然治癒力のパワーには本当に
計り知れない治癒力や、気付かない事の解決法になったり
するのでしょうか?
本当の根本治療、という感じがしてきます🌱🎵
これは生活する上で、悩みが一つ解決をして、
日常の苦労が一つ報われる気持ちでした🌅✨
毎日ストレッチを少ししたり、温めたり、オイルを塗ったりなど、
気にせず良くなったので、とても嬉しかったですし、
薬が強い!!と日々感じていた気持ちとも、
どこか落ち着いて対応できるように
心が変化をしていくようでした。
病気を治す事ばかりに目を向けて、
強い薬の副作用を見ずにばかりはいない
と考える事も必要だと学ぶきっかけを
身をもって体験が出来て良かったと、今ではより感じられます。
クーラーが寒い!と思っていたのが大幅に改善💃🍵✨
今年は、バセドウ病の "薬の影響"で
初めての体験が数多くありました
その中の一つに、
”クーラーがとにかく寒い‼” でした😣💨
バセドウ病は、基本的に代謝が活発になり過ぎてしまい、
少し暑がりの状態になります。
それが薬のお蔭で改善してきた、とはいえ、
明らかに不自然に寒がりになっていきました💦
運動も全然していなかったり、
一時はずっと家で寝込み、
自転車をこぐ力も辛いと感じ、
歩いていても少しの方向転換するのも
筋力が無さすぎる!と感じる程
身体の筋力と平衡感覚も鈍っている時期があったんです🌏🌠
そこからの復活を徐々に目指している段階で、
この時はだいぶ元気ではありました😊✨
ですが 運動不足ではある、という状態です。
なのであと考えられる事は、バセドウ病以外に私は、
数多くの睡眠薬、酔い止め、頭痛薬、漢方薬
など、本当に薬漬けの1年を過ごしていました🏫😌💦
これは、身体も解毒作業が手いっぱいで、
酸素不足になったり、肝臓に負担もかかっていた
のかもしれません。
それで代謝も下がり、寒がりにもなっていたのだと⛄💨💫
以前、肝臓の働きについての記事も書かせて頂いて、
関係してくるのではないかな、と感じます😅
(解毒作業の部分)
↓↓
なので、今回の肝臓ファスティングは、
そんな薬で負担がかかっていた肝臓が、
ファスティングで一旦活動の休憩を入れる事で、
デトックスができて、少しフレッシュになったのでは
ないかと思います🍏✨
不自然な寒がりが卒業し、
クーラーがかかっている部屋で、
美味しく家族とご飯を食べられるようになりました😆🎵
いちいち気温で 一喜一憂しなくなったので、
生活する上でも 気持ちがだんだん潤ってきました🌊✨
もう、クーラーの温度を上げて怒られる心配がない!
やったー😃🎊✨
ただ、そんな中でも寒がりを経験して良かったな、
と思った事が一つあります。
”祖母がクーラーを嫌がる気持ちが分かった”
ことです。
家族は「熱中症になるからクーラー使ってほしい」
と強制させる勢いで皆が言っていて、
本人は「喉は痛くなるし、腕も痛くなるから嫌なんだ」
と伝えていました。
けど、不思議な事に、家族は熱中症になってほしくない
という思いから、祖母の言葉を
簡単にスルーしてしまっていたんです。
私自身も、久々に実家に帰った時カーテンのほこりで
喉を傷めたり、
温度の変化に身体が反応する感覚が何となく
祖母が言いたい事が分かる経験をしました。
なので、この事態を察知する事が出来たんだと思います。
たぶん、祖母はこの生活方法で
一度も熱中症になった事は無いし、
反対にクーラーに慣れてしまうと熱中症になりやすい
身体にもなってしまうし、
クーラーに関しては、そこまで私は強く進める程の
事ではないのかも?
と感じます。
ただ!祖母の意見を無視してしまうのはあんまりにも
可愛そうに見えました😢💧
”喉” ”痛み” (そして”温度”) は
非常に繊細なことで、
他人はどうしても簡単に見てしまいがちに
なるという事を心に留めておくことは
いつも忘れてはいけないのだと、
改めて自分自身感じられました✨
家族も「おばあちゃんの為に!」という
思いが強いのも分かりますが、
気付けば全員で祖母の意見を
あそこまでスルーして言わなくても
いいんじゃないかな?
自分の好きな温度で、過ごさせてあげても
いいんじゃないかな?
自由にさせてあげて、と感じました🐦✨
家族と住むなら、お互い
心地良い生活でいたいですもんね😊🍃✨
なぜか 膀胱のツボが腫れて、その後ひいた⛲✨
自分は少しだけ、ツボ押しマニアです。笑
マッサージ屋さんにも何カ所か 通い詰めるのみならず、
サンダル、棒、竹踏み、手のツボを押しやすい物
探ったり、数種類買った経験や、比べたりしています🌟🎶
ちなみに 今はこの2冊が自分の愛読書です🐬✨
押し方、押す順番、症状ごと、
片方には足ツボの全体図が載っているなど
分かり易くて、楽しみながらできました✨
この本を見ながら友達の足も押して
痛がっている姿が 最高に面白かった思い出があります。笑
ですが、ちゃんと本人の望む強さに変えて
押していきました😊🍀
この間テレビで綾瀬はるかさん、
過去にももう一人男性芸能人の方が、
足つぼを押しても全く痛くない
という方が世の中には存在し、とても興味が湧きます🎵
綾瀬はるかさんの綺麗なお肌の秘訣は、
ここにあるのでしょうか?🌊🍑✨
凄いですよね!その状態になったら、
身体の中も外も、どれだけ違うのか、
とても気になる所です😆✨
ちなみにかくなる自分は、痛い所が山ほど、という現状💧
その中で今回、少し不思議な所が反応が出ました。
ぱっと手を見たら、膀胱のツボの部分が
いつもより腫れていました🎇
ファスティング終わった2~3日後の事です。
なので、その日から 足の膀胱のツボの押し方を見て、
3日間程続けたら治りました🎵
手も足も 無事に元に戻り 、一安心です。
原因は、肝臓ファスティングとはいえ、
私の身体は膀胱もデトックスしてくれたのでしょうか😃✨
ファスティング後もまだ、ハーブの錠剤は
飲み続けていました。
もしくは、水分をたくさん取り過ぎてしまったのか🍹💦
ただ、私は学生時代は基本
お風呂前 → コップ3杯
お風呂後 → コップ7~8杯
寝る前 → コップ3杯
今考えると信じられない位
水分をがぶ飲みしていた経験があったり、
最近までも、バセドウ病なので
人よりは多く水分を取っていたと思います。
なのでこの可能性は低く感じます。
さらにもう一つ考えるとすれば、
ファスティング後の 身体の吸収率が高い状態の時に
復活したバセドウ病の薬が原因なのでしょうか😊💊?
ですが、前回の3日ファスティングの時も
同じように過ごして、ここまで
膀胱のツボは腫れなかったと思うので
少し日数が伸びたとはいえ、この可能性も
低いように感じます。
ただ、原因ははっきりとは分かりませんが、
ファスティングをすると、それだけ
内臓も動く!働きかけた分、何か反応が起きている!
ということですかね、きっと😊🍃✨
次の日、9月1日に生理が来ました🏫🌠
これは、念のため、
女性の方向けにお伝えしたかったです。
「生理中は...?」
「何か影響はあるのかな...?」
私自身、頭がよぎった事が何度かありました。
ただ、ファスティングを実践してみていく内に、
私的には基本大丈夫だ!
と思うようになりました。
一応、終わった直後に無事にきたので、
ファスティングでの影響はそんなに無いのかも、
と個人的には感じます😊🍃
断食 ではありますが、
フルーツ&野菜のジュース
野菜のスープ
MCTオイル、ギーバター
など、かなり栄養は取っているのかな
と思います。
ただ、私は生理痛を
まだ経験をしたことが無かったので
あまり参考にならない意見かもしれません😣💦
もし体調を見て、ギブアップ!
と感じたなら、今回は中断して、
また次のとき頑張る!
それで良いのではないかと思います😊🍀
ファスティング中、ジュース作ったり
ハーブティーの準備をしたり、
色々と作業も出てくるので
結構しんどいかもしれません。
けど、私の場合
毎度機会を準備したり、ハーブの量だったり、
日にちのことも考えると...
もしかしたら面倒くさがりな性格なので
強引にやってしまうかもしれません🏃💨
毒が出て行く時の、好転反応中だ、
やったー!毒が出てる!😆✨
なんて考えてそうです💦
これは、どのようにするかは
一番納得のいく方を
自分自身に聞いて挑戦していく。
それも、自分の身体の
対話を楽しむ一環 だと思って🌊🏊✨
ファスティングはその作業ができる
素敵な機会
そう思いながらやっていました📔🍃🎵
甲状腺の腫れが少しひいた🌟
バセドウ病なので、
甲状腺の病気になるのですが
やはり毎度チェックしてしまいます。
今回もやはり、ファスティング後は基本的に
少し腫れがひくんですよね😆✨
もう、本当に嬉しいです!
ただ、これも今回も同様で、
父のタバコ服についたのにおいを嗅ぐと
元に戻ってしまう。
う~ん、何としてでも
私は父のタバコをやめさせます!
私は小学校の5年間 耳鼻科通いだったのも、
父のタバコの影響はあるのでは?
と考えています。
しかも、その期間ずっと薬漬け。
身体は解毒作業をずっと続けていたのでは
ないかと思います。
日によって、全然聞こえにくく感じる時も
数多くあり、今まで苦戦する事が多くありました。
(タバコを吸われている方、
気分を害されたら申し訳ありません💦
家族問題のひとつ、のようなイメージで
見て頂けたら幸いです😣💦)
そのためには...
他人ばかりに言うではなく、
自分の事も棚上げしないように
私自身も頑張っていきたいと思います👀💦
日々研鑽、ですね🎷🍃✨
直観力が磨かれた気がする🌊🏂✨
最初は些細なことでした。
魚の料理が出来るようになりたい🐠✨
そこで本屋さんに言って、
薄い1冊の本を手に取って、料理人さんの写真を見て、
これだ!!と感じたんです。
そして、その中で載っていた
1つのレシピが目にとまり 料理を作った所、
まさかの家族がうなる程大好評だったんです😊🎵✨
私は最近 分かってきていました。
新しい料理をすると、高評価を得るのは
なかなか難しい。
ましてや、料理の腕前は未熟で
自分もどんな味になるのか分からないので、
「美味しい」となるのは本当に至難のわざです🍣✨💦
なのに、魚の料理は今まで避けてきた中で、
自分の直感に従って勢いで作ったら、
まさかのまさか!な結果でした!
家族から
「過去いち で美味しい料理だったんじゃない!?」
「インスタ映えだ!!」
「大変だったんじゃない??」
みんなが興奮状態におちいりました😆🎶✨
そのためか、家族サービスがちょっと向上。笑
これはとても不思議な感覚のスタートになりました。
また、これのお蔭で 今まで魚の独特の気になる味が
あったのですが、
その原因も発見しました。
母の、あの ”時短料理” に磨きがかかった
魚の料理方法、が原因だったんです。
母は、たまに料理のいらないだろう、と
思う工程をすっ飛ばしたりします。
ただ、いつも忙しい中小さい時からずっと
美味しい料理を作ってくれていた事に、
本当に感謝しています。
母の料理を否定するつもりなんて少しもありませんし、
今でも料理上手で私自身学びになる事が
山ほどあります🍲✨
美味しいな、この料理好きだな、
と思うものは幾つもあります✨
ただ、今まで知らなかった魚料理に対する
イメージが変わった、という感覚になりました。
腹の底から原因が掴めて、今になって
解決するとは思いませんでした👀✨
いつもと違う事をすると、発見が出てくる
ものなんですね🎵
ちなみにですが、新しく決まったバイトも
一目店の雰囲気をふと見た時に 直感で決めたのですが、
不思議なくらい鋭い読みみたいなのが当たり、
店の雰囲気
自分の意見がどれくらい通るのか
シフトの融通性
どういった忙しさなのか
人間関係
これも驚く位ドンピシャで、助かった~と
思い、平和な流れに乗る事が出来ました🎈✨
対応してくださった店長も、素晴らしい方で、
お店の方も親切かつ、教育の心があって、
気持ちのいい一貫性を感じられたんです。
これだけ環境がととのっているとは
もう、感謝の気持ちしかありません。
バイトの皆さん、ありがとうございます🌈✨
直感力のおかげなのか、
ニュースになった事に巻き込まれる所だった。
直観力についてしつこくてすみません😣💧
これについてはどこか(次回?)また
話そうと思うのですが、
本当に衝撃でした🚀🎇💦
「え?直観力ってやっぱり大切なのかも...」
少ししみじみと考えさせられました。
人生、突然何があるのか分からないですしね。
身も心も軽くなると、
人間何かが働くのかもしれませんね🌈🌄✨✨
視力は...恐らくかわりませんでした😆💦
けど、視力回復は ”肺が原因ではない”、
という、違う原因に近づけたの
かもしれません🚀✨
実は私はひそかに期待をしておりました。
「視力が良くなるのではないか」
「眼鏡をはずせるのではないか」
以前、肝臓の働きについても書かせて頂いたのですが
↓↓
肝臓と目は関係してくる、という
中医学での話をさせて頂きました。
ハーブファスティングクラブのメンバーの中でも、
肝臓の時のファスティングの結果なのかは
はっきりとは覚えていないのですが、
目の調子が変わってきた方、度数が変わった方が
いらっしゃったので、
私も良くなるといいな~、
と心の中で願っていたのですが
今回は変わりませんでした😣💦
そう簡単には変わらないんですかね😅
ただ、私の場合、視力が初めて悪くなったのは
携帯を初めて買って1か月後から(中学生)だったので、
視力の原因は肝臓ではなく、
ただの眼精疲労だったのかもしれません。
となると、違う対策を講じないと
いけなくなってきますね📔🌈✨
最近、目の周りのマッサージをすると、
その日によって効いているツボが違うので
ちょっと面白いな~と感じています😊🍀
✨✨ 💃 💃 🍃 🍃 💃 💃 🍃 🍃 💃 💃 ✨✨
すみません、気付いた事を
記憶とファスティング日記を元に書いていったら、
とても長くなってしまいました😅💦
ただ、自分がハーブと自然治癒に関して、
ここまで興味を持つ日が来るなんて
考えもしていなかったな~と
この不思議をしみじみと考えてしまいます🍃✨
これからも楽しくファスティングを
実践していきたいと思います🌊🐬✨
ここまでの長文を読んで頂き、
ありがとうございました🌈🌷✨
ファスティングに興味があるな、という方、
現在無料体験やっています😊🎵
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