肝臓は、私達を毒から守る!薬・添加物は気を付けよう。<目との関係>
今日は、肝臓ファスティングの体験談の前に、
肝臓について少し書いてみたいと思いましいた😊🌷
皆様は ”肝臓”と聞くと
何を思い浮かべますか?
私は、真っ先に 「お酒!!」でした。
でも、実際にはどんな働きをしているのか
あまり良く分かっていませんでした。
ですが、最近いくつか
気になる情報が耳に入ってきて、
「果たして自分の肝臓はどんな事になっているんだろう...?」
と、少しの疑問が湧き上がってきます。
やはり、私は過去に暴飲暴食が激しく、
間食も 甘い物~しょっぱい物まで
ガッツリと食べてきているので、
(ケーキを一気に3つ食べ、など)
いくらまだギリギリ20代の年齢とはいえ、
肝臓を酷使しているのではないかと
肝臓ファスティングした時には
ドキドキと、少しワクワクしながら臨みました🌿✨
肝臓は身体の中で、最も大きな臓器🌈🎶
肝臓は、たくさんの 酵素を使って摂取した
栄養素などを化学変化させる役割があります。
その化学変化の数は500種類以上!
(人工的な装置で行うのはまだまだ難しいとか。)
人間は、植物からの栄養素を
そのまま利用することはできない🍖🔃✨
そういえば、栄養を
人間はどのような形で取りいれているのか
全く知りませんでした😆💦
胃や腸で分解、吸収された栄養素を
↓↓
肝臓が利用しやすい物質にして貯蔵。
必要に応じて、それらを
分解してエネルギーなどを作り出す。
※必要以上に摂取すると(アルコール、糖尿病、肥満)
肝臓に多くの脂肪が蓄積し、肝臓機能の低下
肝臓で分解された物質は
↓↓
血液をめぐり、
全身の器官、臓器に送り出されます
栄養素を
→身体が利用しやすい形に
分解・合成する働きを代謝と呼ぶ🌟✨
なので、この肝臓の機能が下がってしまうと
↓↓
食事をしても必要なエネルギー等に
分解されにくくなってしまう💦
私たちは毎日、365日、
何年間も、当たり前のように
”食べる事” に意識が向きがちかもしれません。
解毒作業🌊✨
肝臓が、摂取した物質を代謝
↓↓
その時に生じた身体に有害な物質を、
毒性の低い物質(無害化)に変えてくれます。
↓↓
尿、胆汁中に排泄
アルコール、たばこ、
病院や薬局の ”薬”→肝臓、胃を弱めたり、自律神経・中枢神経を
麻痺させる事も。
合成食品添加物(人工甘味料、保存料、着色料)
インスタント食品、ファーストフード、
お菓子類、コンビニ食品、
農薬、
酸化した油(サラダ油=植物性油脂、食用植物油。
マーガリン、ショートニング。
市販のお惣菜、冷凍食品、ファーストフード、
インスタント食品でも使われている事がほとんど)
私は、この中で
たばこ以外は全部しっかり食べていました😣💧
にしても、サラダ油は本当に気を付けた方が良いみたいです。
コンビニのパンひとつとっても、既に
肝臓には負荷をかけることになってしまっていたとは...。
胆汁の分泌
”胆汁” とは、肝臓の中で常に分泌されている成分。
↓↓
肝臓で作られた胆汁は、”十二指腸” へ流れていく。
「脂肪の乳化」「タンパク質の分解」
「コレステロールを体外に排出」
する働きがあります。
なのでまとめてみると
代謝、解毒作業、胆汁の分泌
他にも
免疫細胞のコントロール、血液の調整、体温の維持
などなど。
🌠 🌠 🌈 🌈 ✨ ✨ 🌿🌿💐💐🌿🌿 ✨ ✨ 🌈 🌈 🌠 🌠
肝臓は、とても働き者だったんですね。
肝臓の機能を下げてしまったら、代謝も下がるので、
本当に病気のはじまりの予感が少ししてきます。
また肝臓は、目にとっても、
重要な臓器。
目も身体の一部であり、心臓の次に働き者です。
まばたきだけでも1日に2万回、
眼筋は10万回以上も動くようです。
そのためには「酸素」が必要不可欠であり、
「血液を十分に巡らせる事が大事」になってくるようです。
自律神経も関わってきて、
近視の人は瞳が大きく、交感神経優位の人がほとんどのようです。
この情報は
「目は1分でよくなる!」
今野清志さん
という本に書かれていたのですが、
目は肝臓が支配している👀✨
というワードがありました。
”中医学”を元に組み立てられた方法が
紹介されているのですが、
「中国伝統医学」の略称でもあり、
同時に「中庸の医学」(バランスや調和を大切にする医学)
という意味もあるようです。
さすが中国ですね、
”2000年以上の歴史” を持つ
伝統医学のようですよ😃✨
中医学では、肝臓の状態が目に大きな影響を
与えると考えられています。
肝臓は、血液を浄化し、栄養を与える臓器。
肝臓の働きが悪くなると、血管が集中している目も当然、
衰えてきます。
症状が現れている場所だけをどうにかしようとしても、
根本的な原因をなくさない限り、
悪化、再発の可能性は常に付きまといます。
根本的な原因に着目している所がとても良いな、
と個人的に思います😆🎶✨
目が良くなったら体全部が健康になった
というお話も載っていました!
・目が改善したら、知らぬ間に、
白髪が減って、薄毛や脱毛が改善
・視力低下でものが書けなくなり
「会社にばれるかも」「クビになるかも」と
不安でうつ病
↓↓
視力回復すると見違えるように明るくなり、うつ病も改善
酸素が十分でないから、臓器に負担がかかり、
さまざまな症状が現れるのです。
ただ、私たちは生き物なので、なんでも100%に語れませんが、
「もしかしたら...!?」
なんて発見がみつかるかもしれません。
では次回、
第2回 ハーブファスティング【肝臓】
の実体験について書いていきたいと思います。
何か爆弾は出てくるのか、
それとも、そこまで変化はないのか。
個人的に凄く楽しみです😆🎶✨
ここまで読んで頂いて、ありがとうございました🌺
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