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〝やさしい呼吸〟season5

30
ただ日々を大事に生きる。 一つ一つを丁寧に、味わいながら。 そこに生きるヒントがあるから。
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2022年3月の記事一覧

皆、思い通りに生きている。

皆、思い通りに生きている。

好きなときに
好きなように
好きなところで
好きなことをして生きる。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

好きなときに
好きなように
好きなところで
好きなことをして生きる。

これを見て
感じたことがあなたの信念。

「それは、難しい」
「それは、無理」
「それは、わがまま」
「そんな事は、ありえない」
「そんなことをしていたら、生活できない」

…と感じた?

それとも

「そうだ思う

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「思い込み」をペリッと剥がす。

「思い込み」をペリッと剥がす。

他人の目が気になりだしたら
自分の内側を掃除する。



今日も私は、私のためにnoteを書く。

他人の目が気になりだしたら

自分の内側を
掃除するチャンス。

もし

自分に否定がなかったり
自分に正直でいたり
自分の好きなものに触れたり
自分のことに没頭したり
自分がやりたいことをしているなら

他人の目は、気にならない。

なぜなら
意識が自分の内側に
向いているから。

内側とは

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もっと、くつろぐ。

もっと、くつろぐ。

あなたは最近
くつろいでいますか…?

くつろぎは、安らぎ。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

あなたは最近
心からくつろぐ時間がありますか?

くつろぎ方は

昼寝する..
読書する..
散歩する..
お風呂に入る..
マッサージする..
ストレッチする..
ドライブする..
ぼーっとする..

と、色んな方法があるけれど

くつろぐとは

〝心が楽〟なことである。

くつろぐことは「

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