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社長!月収14万から月収100万までの道のりを思いっきり楽しむ#429
社長を目指し、日々学びを続けています
Caori Company Ceoです。
『読書脳』という本をAUDIBLEで読んで(聴いて)いる。
アウトプット大全で有名になった樺沢紫苑先生の本だった。
精神科医でありながら、YOUTUBEや執筆活動など
とても時間を上手に使われていて、驚くことがおおい。
本はここ最近、YOUTUBEの要約解説などで、
いいなと思う本を精読したりして、
読書習慣はついているような気がした。
きっとこの本は、本を読む習慣をつけましょう
という本かと思いきや、
実は、本を読むメリットについて
たくさん書かれていた。
読書とストレスの話で、
読書・音楽・コーヒー・散歩・ゲーム
この中で一番ストレス軽減効果が高いのは、
読書 68%
音楽 61%
コーヒー 54%
散歩 42%
ゲーム 21%
という結果というイギリスの大学で実験がおこなれた
ということ。音楽を抜いて、一位とは。それも6分ぐらい
でいいらしい。これはいいことを聞いた。
さらに読書量と年収には、
比例関係があるという。
年収が高いから、本をたくさん買えるというわけではない。
読書好きな人は若いころから本を読んでいたらしい。
成功している経営者も、本をたくさん読んでいる人が多い。
経営もうまくいっているらしい。
本を読んでいない経営者は、継続的に結果を出すのは
珍しいらしい。
この本を聞いていると、
本を読んでも、記憶に残らない読書は無駄と
はっきり言っていた。
そうならないためには、
本からインプットしたものを
こうしてNOTEでアウトプットしていくようにしたいと
思った。
せっかくいいなと思った言葉に出会えても、
忘れてしまったのでは、勿体ない。
ここに書き残して、自分の記憶にも
こちらに訪れていただける方にも
少しでも記憶に残っていただけたら嬉しいです。
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