髪をきれいに乾かすために簡単だけど大切なこと

髪をきれいに乾かすために大切なことは
ずばりコーミングです。
(ベリーショートのひとには必要なしです)

タオルでゴシゴシ拭いてぐちゃぐちゃの髪に
ドライヤーをかけてませんか？

コーミングしないでドライヤーをかけるのは
脱水してしわくちゃの洗濯物をパンパンしないで
そのまま乾かすようなもの。

そのまま乾かしてきれいに乾くひとは
よっぽどキューティクルが整ってる人だけです。

パンパンしてシワを

パックは朝派な理由

晴れが続いて乾燥しているので
マメにパックをするようにしてます。

パックはやったりやらなかったりなんだけど
パックに限らず「やると良いこと」は
情報が無限にある今時間がいくらあっても
足りないのでもう気分任せにすることに。

あれもやらなきゃこれもやらなきゃで
疲れてしまうと効果も減ってしまいそうだし
いい加減です。

タイトルにもあるようにパックは朝派です。

お肌がきれいな先輩が
「スルメは

乾燥の季節に体を潤わせる食材

冬の乾燥や感染症対策に体を潤わせる旬の野菜！
白菜と大根が良いと薬膳をされてる方に
教えて頂きました。

昨日は私、おせち(ヘルシー)の反動で
ケンタッキーのレッドホットチキンを
食べたら今日は下唇がカッサカサになったのですが
辛いの食べると胃腸が熱を持ってその乾燥が
唇にも表れるそう。

唇がカサカサするくらいだから
喉や鼻の粘膜も乾燥しているはず。

腸が乾燥する原因は他にも甘いもの
カフェイ

成人式のセルフヘアアレンジ

一生に一度の成人式。

赤の他人でも振り袖や袴やスーツ姿の
初々しい成人を見かけると
「立派になって、、」(育てて無いけどね笑)
「まだまだ若くてかわいいなぁ」
と社会の宝物の成長に温かい気持ちにさせて頂きます。

今年の成人式は感染症の影響が出てはおりますが
めでたいものはめでたい！！！

こんな時代だからこそ尚更！！
彼らが持っている可能性はなんて眩しいんでしょう～

昨日は地元の成人式がなく

ヘナしてるとカラーやパーマが出来ない？

よく聞かれる質問ですが
いえいえそんなことありませんょ。

というと誤解されてしまうかもしれないので
半分正解で半分間違ってるくらいに
しておきましょうか。

ちょっと明るくとか普通にウェーブとか
全然出来ます。(私お客さまにやってます。)

あっ、でもヘナを失敗して真っ黒になっちゃった
という場合は、まずは真っ黒が抜けるか
切るかしないとカラーチェンジ難しいです。

なのでインディゴの取り扱いに

超簡単！カラーリングの刺激をやわらげる方法

カラーリングをされている方の中で薬剤の刺激に
お悩みの方って多いんじゃないでしょうか。

私もカラーすると頭皮がヒリヒリとしやすいです。

ひどい人は頭皮が荒れてフケが出ちゃう
って人もいますね。

根元がプリンになったり白髪が出ているまま
って訳にはいかないから我慢しているって話
をちょいちょい聞きます。

そのまま続けてカラー出来ないほど
頭皮が荒れてしまったり

アレルギー反応出ちゃって金輪

朝洗顔の前に化粧水をつける

秋どころか冬の気配すら感じる今日この頃。

じめじめムシムシはすっかり退散してしまい
ちょっとは名残惜しんでくれてもいいのに
ってくらいにカラカラになってきます。

空気が乾燥してきてお肌の水分量が少し減ってきたな
と感じ始めたら私は朝の洗顔前に化粧水を付けます。

もう一度言います。目ヤニもヨダレも洗わずに
まず最初に化粧水を付けます笑

カピカピになった目ヤニとヨダレも
化粧水でふやかします笑

でっかい吹き出もの

久しぶりにやってしまいました💧

直径5㍉超の大きな大きなやつが出来てしまい
マスクするとはいえ凹んでいます(泣)

こんなにでっかいのをこしらえた原因は
こちらの過剰摂取↓

(なぜかどうやっても写真が縦にならないので横のまま)

健康回復工房さんの「神宝塩ドライ納豆」
止まらない美味しさの先にこんなことになろうとは、、

くれぐれもこの超絶美味しいドライ納豆には
1㍉も罪はありません。

こ

2/29から長く感じた一週間

安倍総理が学校の休校等を勧告してから一週間。

とっても長い一週間に感じました。

健康について、働き方について
子どもの教育について
政治との関わりについて
その他もろもろ

何を選択し、どうやって生きていくか
改めて真剣に考えるきっかけになってます。

これから世の中はどうなっていくのか
自分の人生はどうなるのか
というところで思考停止してる場合じゃない。

どんな世の中になって欲しいのか
ど

鼻うがい、凄い方法を見つけてしまった！

今までの私の鼻うがいなんてお遊びみたいなものだった😆

この春はネティポットを卒業しよう🌸

https://twitter.com/camila09225/status/1229587637826023424?s=19

鼻うがいのススメ

皆さーーーん、鼻うがいやってますか？
(やってねーよ！！！という野次大歓迎(笑)

みんなうがいはするのにね。

鼻のほうが空気吸ってるよ？

鼻に水が入ると痛そうだけど
体と同じ浸透圧の生理食塩水
使えば全く痛くないのでご安心を。

と言いつつ塩加減てきとーにやって
度々痛い目にあってますが(笑)

鼻うがいの効果は

風邪やインフルエンザなどの病気の予防

アレルギー症状の緩和

スッキリして

ずっと気になっていた速乾ヘアドライタオルを使ってみてのレビュー

こちら100均などでも売っているので
見たことあるという方も多いのではないかな。

こうゆうのあったらいいのにな～と
昔々から思っていたら商品化されていて
見つけた時に感激したのですが

素材が化繊なので水分を吸収してくれるのか
微妙だなぁと思って購入は見送っていたところ

これの愛用者であるという友人がいて
ゴリゴリに勧められまして
この度購入に至りました(笑)

長い髪や多い髪は乾きずらく

伸びても新生部が気にならないカラーリング方法

少し前から流行っているインナーカラーは
内側からちらりと覗くビビッドなカラーリングが
ポイントになってかわいいですね。

デザイン性だけでなく
表面からは根元が見えない染め方だから
伸びてきても新生部が気にならない
というところも人気のポイントのひとつです。

全体染めをしたときに
根元が気になり始めるタイミングは
染めてる色やヘアスタイル、ライフスタイル、
本人の性格によってまちまちではあります

正しい病気の予防法～菌やウイルスを恐がりすぎないために～

新型コロナウイルスのニュース
まだまだ続いてますね。

マスクも売り切れてしまっているそうですが
マスク以外にも予防の方法はたくさんあります。

知っていればマスクがなくても
そんなに不安になることもありません。
(もちろんあったほうが安心だけどね)

人と話すと
「あなたみたいにそうやって
心配せずにいられたらどんなに楽か、、」
と言われることもありますが

自分なりに効果的と思える予防をしてい

ダイエットや筋トレで抜け毛が増えてしまった方へ

ダイエットや筋トレを頑張って
スタイルはいい感じになったけれど
抜け毛が深刻なほど増えててしまった
という話を良く聞きます。

栄養素やミネラルの
摂取量が不足したり
バランスが崩れてしまうことや

我慢や無理によるストレスで
ホルモンバランスが乱れ
抜け毛に繋がります。

命に関わる大切な部位を優先に
栄養やミネラルは使われ

体の他の部位と比べると
命から遠いところにある髪は
後回しになるので

昼食をしっかりバランス良く取る効用

昼食をしっかりバランス良く取る効用とは
ずばり「痩せやすくなること」です。

まだまだ寒い日が続きますが
春に向けて年末年始で蓄えた脂肪を
燃焼したい皆さま、共にゆるりと
ダイエットをしましょう🎵

ストレスかかるやつは私の場合
ほぼほぼリバウンドするからダメなのです(笑)

ゆるく楽しく目標に向かうのが良し
という方向きの体重コントロール法です。

痩せなくても一切責任は負いませんので
やって