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御守

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本
心がしんどくなった時、落ち着かせてくれる魔法のような記事
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かえる
蒼野由枝

蒼野由枝

もがいて生きてきた

もがいて生きてきた

私が生まれたのは、1985年。

幼い頃は、子どもが多い賑やかなところで育った。

「人は、話せば友達になれる」

と大変楽観的な人間観があったのは、私を育ててくれたその海が見える街のおかげだった。

いつも校庭で、広場で、空き地で、何人もの友達と走り回って遊んだ。

両親に兄弟、優しい祖父と祖母に囲まれて、
とても幸せな子ども時代。

まるでその先の苦難を知っていたかのように、

“永遠に今が続

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TO-JIBA ことり(ひろみ)マインドフルネス

TO-JIBA ことり(ひろみ)マインドフルネス

一番大切な人と仲直り

一番大切な人と仲直り

身近な人と仲が悪いことのストレスは相当なものです。
あなたが一日の中で、一番多くの時間を共に過ごす人は誰ですか？

そう、じぶん！

最近、私はわたしと上手くやっています。
マインドフルネスで仲直りしました。

消えたじぶん昔は仲良しだったのに、いつしか険悪な関係。

キツーい評価の対象に。

好きだからこそ、あなたのために、と頑張らせる。

話も聞かないくせに、要求だけを押し付けて、あれもこれも

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