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心と脳と体のこと

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本
心、脳、体の仕組みなどをつぶやいています。 言葉や動きをもう少し丁寧に… 考え方をちょっと変えるきっかけに… よろしければのぞいてみてくださいませ。
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おトむ。です。心と脳と体のこと。

#ストレス解消

おトむ。です。心と脳と体のこと。

おトむ。です。心と脳と体のこと。

毎日が少し窮屈な時は…

毎日が少し窮屈な時は…

平均台の上を
順番を待って
恐る恐る歩いているか？

広い大地を
堂々と歩いているか？

どっちが良い悪いではなく、
自分の生き方をなんとなく想像してみる。

『毎日がちょっと窮屈…』

そんなときは、
たまには平均台から降りてみるのもひとつ。

意外と何も起こらなかったりします。

意外と気持ちがスッキリします。

意外と空を見てふーッと一息ついて、
ニコッとしたくなります。

たまには広い大地

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おトむ。です。心と脳と体のこと。

おトむ。です。心と脳と体のこと。

今より自然な笑顔に。

今より自然な笑顔に。

『笑顔を向けることは、心を与えること』

って言われていたりします。

心を与える…

『私はあなたを大切に想っています』

『私と目を合わせてくれてありがとう』

そんな風に心でつぶやきながら、ニコッと笑ってみる。

きっといつもより、豊かな、自然な笑顔になれる気がします。

笑顔を作るときの気持ち『笑顔でいなさい！』とよく聞きます。

でもせっかく笑顔になるなら、

『印象を良くするために笑顔

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おトむ。です。心と脳と体のこと。

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アナログを取り入れると、頭がスッキリするかも？

アナログを取り入れると、頭がスッキリするかも？

パソコンやスマホよりも、

ノートに考えを書き出す方が

脳の活動は高まるみたいです。

そして…

・頭が整理されて

・思考が体系化される

そんなことも言われています。

僕たちの脳は、まだまだ技術の発展についていけていないみたいです。

アナログの中に、丁寧さ、美しさありアナログなことは手間が増えます。

でもその中に、味や美しさが隠れているような気がします。

例えば…

百均で買ったボ

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