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心と脳と体のこと

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心、脳、体の仕組みなどをつぶやいています。 言葉や動きをもう少し丁寧に… 考え方をちょっと変えるきっかけに… よろしければのぞいてみてくださいませ。
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#人間関係の悩み

気遣いの基本は…。

気遣いの基本は…。

気遣いの基本は…

『相手にリラックスしてもらうこと』

そんな“気遣いの心得”を、
心の中にそっと忍ばせておく。



それだけで…

自分の印象を気にして変に取り繕ったり、

気を使い過ぎてギクシャクしてしまうことも
少なくなりそうです。



心の中でそっと…

『ただ目の前の人に
 リラックスしてもらいたい』

それだけを想って接してみるのも
素敵だと思います。

『すぐ』ってとっても嬉しい。

『すぐ』ってとっても嬉しい。

プレゼントを渡して
すぐに開けて喜んでくれたら
嬉しいです。

料理を作って
すぐに食べてくれたら
嬉しいです。

挨拶をして
すぐに返事が返ってきたら
嬉しいです。

楽しく遊んだ後
すぐに次の約束をしてくれたら
嬉しいです。

連絡して
すぐに来てくれたら
嬉しいです。

『すぐ』って
とっても嬉しいみたいです。

#『すぐ』は誰にでもできること

毎日が少し窮屈な時は…

毎日が少し窮屈な時は…

平均台の上を
順番を待って
恐る恐る歩いているか?

広い大地を
堂々と歩いているか?

どっちが良い悪いではなく、
自分の生き方をなんとなく想像してみる。

『毎日がちょっと窮屈…』

そんなときは、
たまには平均台から降りてみるのもひとつ。

意外と何も起こらなかったりします。

意外と気持ちがスッキリします。

意外と空を見てふーッと一息ついて、
ニコッとしたくなります。

たまには広い大地

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マナーで心を整える?

マナーで心を整える?

今回は、

『マナーと心の関係』のお話です。

マナーとご機嫌マナーがちょっと…な人って、ご機嫌も斜めなことが多い気がします。

反対に、

『マナーが素敵』って思う人は…

ご機嫌も良い気がします。

お願いするときに、ちょっと一声かけたり。

相手が嫌な思いをしないように、少し気を配ったり。

そんな気持ちがあるだけで、自然と笑顔になれたり、ご機嫌も良くなっていく。

マナーに気を付けると…

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