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クッキー缶

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友達Rの策略 新たなクッキー缶

友達Rの策略 新たなクッキー缶

その後 2か月間、毎日クッキーをきっちり2~3枚食べ続けて、体脂肪が3%UPした。

身体というものは、食べたものでできている

誰が言ったか知らないが、全くもって、その通り。本当に、残酷なほど食べた結果が身体に出る。加えて、私の大事な行動習慣にもその影響がくっきり。

クッキーとnote

noteを書くためにはクッキーというガソリンが必要だった私。それが買えない、食べれないとなると、note

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クラシックホテルの魔法

クラシックホテルの魔法

食べ切るがノルマ
お菓子は開けたら食べ切る。残すことができない。これは小学校からの癖だ。ポテトチップスは開けたら1袋。オーザックも開けたら一袋。この癖のせいで、大学受験のとき、毎日毎日オーザックを何袋も食べ続けた。受験日当日になったらいつものジーパンがはけなくて、慌ててははのだっさいおばGパンを借りていった。そして受験も落ちた。

金谷ホテルのクッキー缶最近、クッキー缶から少しずつ小分けで食べれる

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クラシックホテルの魔法② 買っていいクッキー缶

クラシックホテルの魔法② 買っていいクッキー缶

取り戻す習慣 いっぱいいっぱいの生活をして数週間。その間に江角悠子さんのオンラインサロンの談話会に参加して、少しずつ優しい応援を頂いているような時間を過ごしました。

あくまでも
「~してもいいかもしれないですね」
「~でいいんじゃないですかね」
と提案はされても、

「決めるのはあなたですよ」

そっと私のまえに問いが置かれる。

私の気持ちはどこにあるのか?
残念ながら、気持ちはどこかに旅立

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慎ましい暮らし

夕食づくりは、30分 私の夕飯づくりは、原則 昼休み30分間一本勝負。
テレワークになってから決めたこの原則を、私はけっこう気に入っている。

何しろ仕事を終えてからのスケジュールはぎっちりだ。
仕事を終えたらすぐカーブスに駆け込まないと間に合わないし、
カーブスの後は買い物に急ぐ。

ウォーキングの目標は、1日10,000歩だから、どこへ行くにも歩くのが基本。買い物をして、ウォーキングしながら(

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