恐怖に囚われず、目の前の素晴らしいものにいつだって心奪われていたい
私は、ゆうきゆう先生のマンガで分かる心療内科の、漫画ブログに大変に助けられた。
今回、マインドフルネスに関しての特集コミックスを読ませてもらう機会に恵まれた。
マインドフルネスとは、簡単に言えば今行っている動作に集中すると言うことだ。
人間は、過去の後悔、未来の不安、そういったものに心占められていると言っても良い。
人間は作業のほとんどが、慣れてそれこそ自動化してしまい、思考をそういった過去未来のものに向けてしまう。
毎回毎回食べるものや触れるものに感動している人が
