2023年から決断した事

スーパー、コンビニに行くとお菓子を買いたくなるので今年からは購入を減らすと決めました。家にあるのに追加で購入は物が増えるので必要以上の購入はやめると決断しました。お菓子はばか食いするのではないので買いすぎると手を付けてない物も増えて忘れる事もあるからです。我慢するとなればいつかストレスになるので断つ事にした方が良いと感じました。
別におやつは毎日食べても問題ないですが、寧ろ野菜や果物、チーズ、ヨーグルトを食べる方が体調も改善されやすいです。私は最近はおやつに味噌汁、オートミール、おからパウダーを食べてます。