過呼吸をこえてゆこう。

©️photo taken by me.
いろいろなことが重なり
カラダにココロがついていかなかったことがありました。
逆なのかな。ココロにカラダがついていかないのか。

過呼吸、の経験があります。

調べてみると過呼吸になりやすい人は几帳面だったり
心配性だったり、そんな人がなりやすい傾向なんだとか。
まあ、そうでしょう、わたしがそうなんで。
先に結論から言うと、というか、今、言えることは
図々しさも少しは必要、おおらかさも。そして
多方向から考えるクセをつけることが大切かもしれないと、
今は思います。

自分に起きた過呼吸経験はもう20年くらい前のことで
今は無問題です。
かなり独自のやり方で、自力で治したので
過呼吸について悩んでいる方の参考になるかは不明です。
こんなこともあるんだなーと、読んでください。