身体をメンテナンスするならどこがいい？

本日は身体をメンテナンスするなら

整体、整骨院、クリニック、パーソナルジム…
色々ありますがどれがいいのか

それぞれの特徴を見ていきましょう

『整体』

・資格は必要なし
・保険は使えない
・誰でも使用可能

メリット

行う施術が全て保険適応外になるため

クリニックや整骨院とは違い電気を当てるのにで待つなどはない

あくまで徒手で行うことが多い

全て自費なので腕の良い人がいる事も多い

デメリット

保険適応外なので高い

誰でも参入できるため腕も悪い人も多数

独自の手法を用いる事が殆どで安全性の保証はなし

『整骨院』

・多くは柔道整復師が働いている
・保険が使える
・保険適応範囲内の施術のみ可能

メリット

店舗も多くクリニックや病院と比較し早く施術を受けられる。

また保険適応なので安く利用でき、通いやすい

施術者は国家資格保有者なので最低限の知識は保証される

デメリット

医療系国家資格と異なり専門は筋肉や骨のみ

そのため内蔵疾患などを持っていない純粋な怪我のみの人しか対応できない

実際に複数の病気を持った人は見た事がないため、対象療法が出来たとしてのその後のリスクが高い

MRIやレントゲンなどの画像を見ての施術はないため医学的根拠はない

『病院・クリニック』

・医者、リハビリ職などがいる
・保険適応
・全て保険適応で行える(美容整形などは別)

メリット

質の高い医療を安価で受けられる

他職種が介在するため施術に偏りがでにくい

国家資格保有者のため最低限の知識レベルは高い

デメリット

安価なため全ての場所が質が高いわけではない

回転率重視のため施術を受けられない可能性もある

他サービスと比べ知識量、施術の腕は高いが単価は一緒のため必ずしも最高のパフォーマンスをしてくれる訳ではない

『パーソナルジム』

・主にトレーナー資格(民間資格)を持った人が行
・メンテナンスをできるかは人次第
その上での

メリット

価格は安い事が多い

オンラインで行える場所も存在する

筋肉をつけたい人はいいかも

デメリット

資格保有者とはいえ会社独自に作成した資格のため何の保証もない

それ故に知識量、質はかなり低い

筋肉をつける、痩せるという結果主義のため怪我や栄養不足など当たり前に起きる

最近ではパーソナルでの健康被害も多いとのこと…

『エステ/リラクゼーション等』

・整体の一種
・身体を「治す」より「気持ち良くなりたい」
「スッキリしたい」というメンタル的な部分へ施術
・資格はなし、または独自資格

メリット

安い、待ち時間は少ない
辛いことはほぼ無い、気持ちがいい

デメリット

幅広くバキバキ鳴らすものから、吸盤でアザを作るものまで様々

身体へのダメージを考えていないで術が非常に多い

基本的にリラックスするために行くので通うのが前提。身体を治す場所では無い

まとめ

安価で質の良いものは基本的にはありません

自分の健康にそこまでお金をかけたく無いなら行かないのがベスト

安い所に行っても時間とお金の無駄になります

それなりの金額を出して最短で治すなら
整体がベストかなと

病院>整骨院>その他
の順番で当たり外れが大きいので

参考にしてみて下さい