#64 言語化の魔力 樺沢紫苑著

悩みの解釈の仕方が最高にいい。悩みは人生のハードルやと思え。陸上競技のハードルみたいに、人生には障害物がつきもの。それを乗り越えるとゴールに近づくし、レベルアップして成長もするのです。
だから悩みを恐れず、乗り越えていけばいいんです(^^)

他人を変えようとしない。
変えようとするから、ストレスが起きるのです。
他人は変えられないので
コントロール可能な自分のことを変えることが大事です。

ほんま悩みを口に出すことは大事なんです！

口に吐き出しただけで、その人は救われるのです！

ストレスが減るのです

たまにはガス抜きしませんか？

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