【12】ダイエットでプールを活用したいなら知っておくべきこと
↑前回記事の続き
「プールって全身運動でしょ?ダイエットエクササイズも部分痩せエクササイズより全身運動の方が痩せるって言うのに、なんでダメなの?」
お母さんが身を乗り出して聞いた。
「ダメではないの。ただ、プールエクササイズのやり方を間違えると脂肪が付きやすいって言ってるの。ちゃんとやれば陸上運動より関節に負担をかけない上に常に体に水圧がかかっているからマッサージ効果もあって、しなやかな体になれるわ。」
「プールエクササイズのやり方を間違えるって、そんなに間違うことあ