【本】時間術の本2選 科学的な根拠に基づくものを厳選

個人的な体験に基づく成功の1パターンしか紹介していない本ではなく、研究、実験で実証された方法を紹介している本を紹介いたします。心理学、脳科学や医学など科学的な根拠に基づく方法を使い、時間をうまく使おう。「スマホに支配されて1日が終わる」、「容量が悪い」と悩んでいる方は1冊でもいいので読んでみてください。

「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」

「週40時間の自由をつくる 超時間術」

本紹介 まとめ