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はじめに 今世の中には色々なサプリメントがありますよね でもたくさんありすぎて「どれが…
ビタミンKとは‥‥ ビタミンKは脂溶性ビタミンの一つです。脂溶性なので水には溶けず、油脂に…
はじめにビタミンは１３種類あり、その中で水溶性と脂溶性に分類され、水溶性はビタミンB・Cが…
おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 岡田です！ 卵って好きですか？ 私はかなり…
免疫力が下がれば感染のリスクは高くなります。 ならば、免疫力を上げる事を努めるべきですね…
ビタミンEは13種あるビタミンのなかの一つです。そして、ビタミンは脂溶性と水溶性に分けられ…
脂質って何？三大栄養素「タンパク質」「糖質」のうちもう一つが「脂質」です。 人が生活する上で必要なエネルギーの約4分の1を脂質から摂取しています 1gあたりのカロリー量は 糖質-約4.1カロリー タンパク質-約4.2カロリー 脂質-約9.3カロリー と脂質がぶっちぎりで高いですね。 役割人が生活する上で消費するために必要なエネルギー源は糖質がメインなので脂質とタンパク質はサブとして活躍します 脂質は主に細胞やホルモンを構成する役割を果たしています また皮下脂肪を
あなたは、コーヒーを一日何杯飲みますか？ 朝起きたときや仕事中に飲む方も多いのではないで…
体の免疫力はどのような食事で高めることができるのでしょうか？ 免疫力が低下してしまった場…
はじめに毎日食事を摂取することによって、私たちは健康を維持しています。ビタミンとは、私た…
食物繊維とは、人の消化酵素では消化されない食物成分を纏めて呼ぶ名称で、主に野菜・果物・海…
おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 どうもやましろ接骨院のイケメン担当、岡田…
はじめに今回はビタミン１３種類の中のビタミンKについてお話しさせて頂きます。 ビタミンは水…
はじめにビタミンＤは人体の健康に対して様々な効用があります。 ・あまり外出しない ・屋内で仕事や生活をする時間が長い ・インターネットで買い物する ・普段から日光を浴びないようにしている これらに当てはまる方は不足がちかもしれません。 世界的にビタミンＤは不足とされ問題となっています。日本人もビタミンＤは不足がちで、食生活が欧米化し、デスクワークが増え屋内にいる事が多くなり日光を浴びる時間が減ってきているのが目立ってきてます。 小さい頃思い出すとよく肝油を食べていました。
