栄養について｜やましろ接骨院

やましろ接骨院おすすめ健康補助食品（サプリメント）！

はじめに今世の中には色々なサプリメントがありますよねでもたくさんありすぎて「どれが…

やましろ接骨院

4年前

8

ビタミンKについて

ビタミンKとは‥‥ ビタミンKは脂溶性ビタミンの一つです。脂溶性なので水には溶けず、油脂に…

やましろ接骨院

4年前

4

ビタミンＡについて

はじめにビタミンは１３種類あり、その中で水溶性と脂溶性に分類され、水溶性はビタミンB・Cが…

やましろ接骨院

4年前

1

卵

おはようございます。こんにちは。こんばんは。岡田です！卵って好きですか？私はかなり…

やましろ接骨院

4年前

4

免疫力を上げる！？内臓サポート！！！かなり凄い、、、

免疫力が下がれば感染のリスクは高くなります。ならば、免疫力を上げる事を努めるべきですね…

やましろ接骨院

4年前

5

ビタミンEについて

ビタミンEは13種あるビタミンのなかの一つです。そして、ビタミンは脂溶性と水溶性に分けられ…

やましろ接骨院

4年前

3

脂質は大事

脂質って何？三大栄養素「タンパク質」「糖質」のうちもう一つが「脂質」です。人が生活する上で必要なエネルギーの約4分の1を脂質から摂取しています 1gあたりのカロリー量は糖質-約4.1カロリータンパク質-約4.2カロリー脂質-約9.3カロリーと脂質がぶっちぎりで高いですね。役割人が生活する上で消費するために必要なエネルギー源は糖質がメインなので脂質とタンパク質はサブとして活躍します脂質は主に細胞やホルモンを構成する役割を果たしていますまた皮下脂肪を

コーヒーの飲みすぎは冷え症になる？

あなたは、コーヒーを一日何杯飲みますか？朝起きたときや仕事中に飲む方も多いのではないで…

やましろ接骨院

4年前

4

免疫力低下って聞くけど、免疫力って何？免疫力をあげるためには何をすればいいの？

免疫力って言葉最近よく、耳にしますよね。「免疫」感染や病気、不必要な侵入物を体の中に入…

やましろ接骨院

4年前

5

免疫力を上げる食事とは？

体の免疫力はどのような食事で高めることができるのでしょうか？免疫力が低下してしまった場…

やましろ接骨院

4年前

8

ビタミンBについて

はじめに毎日食事を摂取することによって、私たちは健康を維持しています。ビタミンとは、私た…

やましろ接骨院

4年前

3

食物繊維って何？

食物繊維とは、人の消化酵素では消化されない食物成分を纏めて呼ぶ名称で、主に野菜・果物・海…

やましろ接骨院

4年前

7

ビタミンCってすげ〜なぁ！！！！

おはようございます。こんにちは。こんばんは。どうもやましろ接骨院のイケメン担当、岡田…

やましろ接骨院

4年前

7

ビタミンKについて

はじめに今回はビタミン１３種類の中のビタミンKについてお話しさせて頂きます。ビタミンは水溶性と脂溶性に分けられ、水溶性はビタミンＢ群とＣ、脂溶性はビタミンD、Ａ、Ｋ、Ｅになります。ビタミンKはオランダ語の凝固(Ｋoagulation)という言葉に由来しています。また、ビタミンKは2種類あり、緑黄色野菜などに含まれる植物由来のビタミンK１(フィロキノン)と納豆やチーズなど動物性に含まれ腸内細菌でも作られるビタミンK２(メナキノン)があります。栄養的にビタミンK２の方が重

栄養について

フォローしませんか？

記事一覧

やましろ接骨院おすすめ健康補助食品（サプリメント）！

ビタミンKについて

ビタミンＡについて

卵

免疫力を上げる！？内臓サポート！！！かなり凄い、、、

ビタミンEについて

脂質は大事

コーヒーの飲みすぎは冷え症になる？

免疫力低下って聞くけど、免疫力って何？免疫力をあげるためには何をすればいいの？

免疫力を上げる食事とは？

ビタミンBについて

食物繊維って何？

ビタミンCってすげ〜なぁ！！！！

ビタミンKについて