良きナンパ師である前に良き人間であれ

皆さんこんにちは😃 ベジータです。 さて、今回の記事は、 『良きナンパ師である前に良き人間であれ』 という事についてです。 今回の記事は、いつもの記事と違いナンパに関してのちょっとしたテクニックなどを書く記事ではありません。 それでもナンパをしていく上で大切な事を書いていきますので皆さんよろしくお願いします^_^ それで、私が今回の様な記事を書こうと思った理由として、今までたくさんのナンパ師と合流したり知り合ったりして感じた事なんですが、残念な事に、ナンパ師云々

ナンパはwin-winの関係を構築するゲーム

皆さんこんにちは😃 ベジータです。 さて、今回の記事では、 『ナンパはwin-winの関係を構築するゲーム』 ということです。 今回の記事では、ナンパにおけるちょっとしたテクニック云々ではなく、ナンパをするにおいて意識すべきマインドセットについて書いていきます。 『win-winの関係』 とは、 『win=勝つ』 という意味からも、『自分も勝ち、相手も勝つ』 つまり、『自分と相手の方法に利益をもたらし、満足のいく結果を得る』 という意味です。 まぁでも

ナンパで地蔵を克服するには？

皆さんこんにちは😃 ベジータです。(ベジータなのに礼儀正しいと思いました？笑) これから自分自身の経験から、ナンパやダイエットに関する記事を書いていくことに決めました。 まあちょいとためになるカンジの記事をこれからちょいちょい書いていこうと思うので皆さん是非ともよろしくお願いします(^^) さて、早速なんですが、今回の記事では、ナンパ初級者が最初にブチ当たる壁である『地蔵』の克服方についてです。 今回の記事は無料ですし、そんなに長くないので是非とも最後まで読み進めて

痩せる食事、太る食事の見分け方

序章.ダイエットを成功させるカギはタンパク質食事量を減らすことは、ダイエットで最も重要な手段です。しかし近年、ダイエットにおける新たなパラダイム・シフトが起きています。 『食事を減らす』から『食欲を減らす』へ その要となる栄養素が『タンパク質』です。 タンパク質の摂取は食欲のメカニズムに作用して、空腹感を減らし、満腹感を高めてくれます。習慣的な糖質や脂質の摂取によって高まった食欲を抑える力がタンパク質にはあるのです。また、タンパク質には、食べるだけでエネルギー消費量が増

ダイエットにおける食事管理

序章.たくさん食べてもダイエットできる炭水化物がある『ダイエットをするなら、ご飯やパスタは避けるべき？』 『炭水化物を摂らないから空腹感が抑えられない』 白米、パン、パスタなどの炭水化物は、『ダイエットの敵』と言われていますが、その理由はあまり知られていません。 炭水化物は糖質を多く含みます。つまり炭水化物の摂取は、砂糖を食べるのと同じだということです。では、炭水化物が含まれるものをすべて避ければ良いかというと、それもまた違います。近年では『太る炭水化物』だけを避けて『

良い睡眠でダイエットの土台をつくろう！

序章.ダイエットの土台は『睡眠』によってつくられる『毎日忙しく働いてるのに体重が増えていく』 『運動をしても、思うように効果が出ない』 『おやつを食べるのが習慣化してしまってる』 そんな悩みを抱えているのなら睡眠に問題があるのかもしれません。睡眠不足はダイエットの天敵です。ちなみに寝不足の人は週末に『寝だめ』をしますが、これは睡眠不足の解消にはなりません。ダイエットを成功させるなら、平日からしっかりと睡眠を取る事が重要なのです。 睡眠不足になると食欲が高まってしまいま

痩せグセがつくボディメイク

序章.リバウンドを防ぐ処方箋は『ジョギングと筋トレ』『頑張って食事制限をしてもだんだん体重が減らなくなる』 『ダイエットしても一年もすると、どうしてもリバウンドしてしまう』 『リバウンドを防ぐ方法はないの？』 ダイエットを始めたばかりの1〜2ヶ月間は食事制限だけでも体重が減ります。しかしその後、体重が減りにくくなります。これは脂肪が減ったことを感知した脳が、『これ以上、脂肪を減らさない』という生理反応を引き起こすからです。そもそもヒトは太る様に(脂肪を増やす様に)デザイ

ヒトはなぜ太りやすいのか？

序章.私たちは太るようにデザインされている『ダイエットにチャレンジしても続かないのはなぜだろう？』 『ダイエットを始めた当初は減量出来たのに、3ヶ月後にはリバウンドしてしまった』 『お菓子を食べたら太ると分かっているのに、つい手が伸びてしまうのはなぜ？』 健康の為に、魅力的な体を作るために、ところが、思い通りにダイエットを進める事ができるヒトは少数派です。自分でも出来ると思ってはじめたのに挫折すると、殆どの人は自分を責めてしまいます。ダイエットがうまくいかない上に、自尊心ま

習慣化ダイエットで人生を豊かに！

0.序章　ダイエットとは習慣である皆さんこんにちは。 この記事では、一時的な減量方法ではなく、心身共に健康で、理想の体型を無理無くキープできるダイエット方法を皆さんにお伝えさせていただきます。 そのために最も大切なワードが『習慣』です。 習慣が変わらない短期集中ダイエットは、自動的にリバウンドもセットで付いてきます。 基礎的な知識を身につけず、『すぐに痩せる』というフレーズに飛びついて間違ったダイエットをする事は、ギャンブルより無謀です。 『今まで色んなダイエットを

ベジータのナンパ大全テクニック編①〜ナンパにおける声かけから連れ出しまで〜

皆さんこんにちは(^^) ベジータです。 前回の記事、『ナンパ大全　準備編&知識編』はご購入してご覧になっていただけましたか？ 今回の記事の内容は、前回の記事である『ベジータのナンパ大全　〜準備編&知識編〜』を読んでいただき、その内容を踏まえて実践していただければ成果が倍増するのて、是非とも併用していただければと思います。 さて、今回の記事はいよいよ皆さんが知りたくたがっている、ナンパにおける地蔵克服方、声の掛け方、ガンシカの崩し方etc… テクニックを掲載した非常

ベジータのナンパ大全テクニック編②〜SEXに到達する為のギラつき&グダ崩し〜

皆さんこんにちは。 ベジータです。 私のこれまでの教材、『ベジータのナンパ大全　準備編&知識編』、『ベジータのナンパ大全　テクニック編①〜声かけから連れ出しまで〜』はご覧になっていただけましたか？ 本編では、いよいよ本格的に女性とSEXするのに必要な、『ギラ』と『グダ回避』について説明させていだたきます。 まずは『ギラ』について。 ギラつきとは、ナンパ用語で簡単にいうとイチャつく事です。 ある程度会話で仲良くなってきたら、性的スイッチを入れる必要があります。 こ

ベジータのナンパ大全〜準備編&知識編〜