できたことリスト（2020/12/12更新）
趣旨
日に日にしたいことが増える一方で
日に日にできたことも増える
出来ることだけをやって
出来たことを増やして生きていく
そんな私の成長記録です。
したいことリストはこちら
「身近な問題解決と感謝」
パラダイムシフトし自分を認められた（2020/11/16）
Nさんに感謝を伝えられた（2020/11/16）
お母さんに自分の気持ちを全部伝えられた（2020/11/16）
お医者さんと対等に会話しうつ病の理解を深められた（2020/11/17）
騒音問題と冷静に向き合えた（2020/11/19）
Yお姉ちゃんと話せた（2020/11/19）
Kお姉ちゃんと話せた（2020/11/20）
おばあちゃんに謝りに行けた（2020/11/27）
🆕運動（ストレッチとフラフープと散歩）を始めた（2020/12/10）
「社会復帰に向けて」
🆕年末調整の書類と添え文と封筒の宛名を自分で書けた(2020/11/23)
🆕傷病手当の問い合わせの電話を自分でかけれた(2020/11/25)
🆕傷病手当の申請書を自分で書けた(2020/11/25)
🆕歯科矯正の相談を対面で自分で出来た(2020/11/28)
「社会不適合者だとしても生きるために」
🆕社会不適合者の可能性を自覚した（2020/12/10）
🆕社会不適合者の価値を見出した（2020/12/10）
🆕社会不適合者の可能性をお母さんに受け入れられた（2020/12/10）
「うつ克服のヒント」
できたことリストを作れた（2020/12/2）
「哲学」
🆕『不死鳥』をYouTubeにて公開できた（2020/12/9）
「IT」
アプリのコンセプトや機能を考えられた（2020/11/16）
アプリの概要設計が書けた（2020/11/17）
「個人的にしたかったこと」
ナナちゃんのために歌えた（2020/11/14）
TVに合わせて歌えた（2020/11/25）
カラオケで歌えた（2020/11/27）
お姉ちゃん夫妻とテニスが出来た（2020/11/24）
TaiwanVoiceを観れた（2020/11/30）
🆕嵯峨野高校の校歌についての文献を読めた（2020/12/9）
うつ病になって出来ないことが増えましたが、今できることをやっています。 過去の私に賞賛を、今の私に応援を、未来の私に投資をしてみませんか？ 是非サポートお願いします。