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メンタルケア

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毎日が少しでも楽になる記事をあなたに贈ります。ストレスケア・メンタルヘルスに関する記事をまとめています。
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#休職

休職中に救われたおばあちゃんの言葉

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【適応障害】「気にしない」って簡単に言いやがるぜ

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【適応障害】僕は被害者ではない。

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

休職中に学べる:将来にプラスになる3つのこと

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【元適応障害】男だって涙出るよ。みんな涙出るよ。

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【元適応障害】休職で成長

こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職したサラリー…

【休職中】将来への不安があるあなたへ

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職したサラリーマンです。 現在も適応障害やその他精神疾患に悩む方に向けて、克服のヒントとなるブログを書いています。 僕自身のリアルな体験談は以下記事に書いていますので、気になる方は読んでみてください。 将来への不安の正体 休職してしばらく経つと、元気を取り戻していきます。 元気を取り戻した後は、いたって普通に過ごせるわけですが、 僕の場合、将来の生活への不安はずっと残っていました。

ハイブラおばちゃんの教訓「明るく、楽しく、、、」

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【適応障害】休職者の気持ちは休職者にしかわからない。

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【適応障害】うつ症状が永遠に解消されない理由

休職と復職を繰り返す 休職して、症状が改善され、復職。 復職してもまたしばらくすると同じ…

【必見】適応障害克服の鍵は「自分を俯瞰」にある!

こんにちは。バナボ千尋です。 僕は23歳のころ適応障害で休職し、3カ月で復職したサラリーマン…

【適応障害】精神疾患が僕の宝物なんだ

休職者にある葛藤 病院で診断書をもらい、休職すると、 私は逃げてしまった。降りちゃったん…