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サラリーマンのパフォーマンス改善

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サラリーマンに必要な教養や業務テクニックや身体、メンタルに関しての内容を載せていきます。
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2021年4月の記事一覧

【コンサルタントの仕事術】会議は30分で終わらせる

【コンサルタントの仕事術】会議は30分で終わらせる

 在宅勤務となり、オンライン会議で1日が埋め尽くされてしまい、自分の時間が取れないこともあります。

 そんな時は、各会議を早く終わらせ、余った時間を自分の時間に充てることが重要となります。

 そのために必要な、会議中の無駄な時間を減らすためのポイントを記載します。

・目的の事前共有 「この会議で何を決めたいのか」

 「会議の議論を通して何を得たいのか」

上記を事前に共有しておくことで、こ

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【サラリーマンの健康管理②】整骨院での身体メンテナンス

【サラリーマンの健康管理②】整骨院での身体メンテナンス

 最大限のパフォーマンスを発揮するためにな、心身共に健康である必要があります。

 私は在宅勤務になったこともあり、空き時間を作って週2-3のペースで整骨院に通っております。

 健康保険が適用されるため、1回あたり600円程度ととてもリーズナブルです。
 毎月7,000円程度の出費になりますが、これは節約項目には入れない、"必要経費"と捉えております。

 在宅勤務では、実際にオフィスの様に整っ

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【サラリーマンの健康管理①】歯医者に通う

【サラリーマンの健康管理①】歯医者に通う

 歯医者は虫歯になったら通うところだ、という謝った認識を持っておりました。
 健康診断を毎年行うのと同じ様に、歯も定期的に診る必要がございます。

 私は実家から出て一人暮らしを始めてから、お金もなくコストカットの一環として、歯医者に行く事を辞めていた時期がありました。

 数年経つと前歯に茶色の珈琲着色汚れ?と思われるものが見られ、歯医者に行くと思いっきり虫歯だったという経験がありました(痛みは

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