フォローしませんか？
シェア
心理カウンセラー みきちゃん（東家未来）
2022年10月28日 10:23
【今日のメッセージ】「自分を大切にする。の、その先。」悩んで、苦しんで、つらい思いをしてきた方にはまず「自分を大切にしよう」とお伝えしますし具体的にどうするといいのか、もお伝えしています。ですが今日はちょっと、その先の話をします。なぜならこの世界で生きていくためには「自分を大切にする」【だけ】では逆に生きづらくなってしまうこともあるから。自分を大切にできるように
2022年10月27日 09:04
【今日のメッセージ】「不安になるのは、わからないから。」不安になって、苦しくなったり悩みにのまれてしまう時。大抵の場合「わからない」からだったりします。対処の仕方や、これから先どうなるのかどうしたらいいのかわからない。どうなってしまうのかわからない。だから不安になるし、苦しくなるんですね。じゃあどうすればいいかというと【わからないから不安なんだ、と自覚する】ことから
2022年10月26日 15:10
【今日のメッセージ】「大切にしてくれる人を、大切にする」人と関わる上で、自分を整えることも鬼すごーーーく大切なわけですがもうひとつ、大切にするとよいことがあります。それは冒頭のとおり「自分を大切にしてくれる人を、大切にする」こと。人間関係に悩みや問題を持つ人の中には、自分のことを蔑ろにしたり適当に扱う人と（あえて）関わって自分の中の「大切にされない」を強める方もいま
2022年10月21日 09:21
【今日のメッセージ】「ほしいものを【ほしい】と言う勇気を持つ」あなたは今ほしいものは、ありますか？ほしいものを【ほしい】と言ってますか？もし言えないんだとしたら今すぐに手に入らないと思っていてもこんなこと言っても仕方がないと思えても【ほしい】って言っていい。と許可して、言ってみてください。ほしいものを【ほしい】と言えない時それを言うことにすら、NGを出していたりもっ
2022年10月20日 09:45
【今日のメッセージ】「言葉にされなければ、ないと同じ？」私たちって、日々、色々なことを感じたり思ったりしていますよね。で、それをすべて言葉だったり何かしらに表現をしているかというとそうではなかったりします。（…というか、できないと思う。現実的に）でも、ついつい「言葉にされてないから、思っていないんだ」「この言葉を発さないということは きっとこんな風に思っているはずだ」
