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心理カウンセラー みきちゃん（東家未来）
2022年8月30日 10:22
【今日のメッセージ】「自分のリズムで生きることを許す」他人と自分は違います。それは、心はもちろんですが、身体も違うものです。強い身体を持って生まれる人もいれば、そうでない人もいます。そして、強い方が優れているともなかなか言えなかったりもします。誰もが自分の身体と、心を持って生きるしかありません。だからこそ、自分のリズムで生きることを許してあげてください。目に
2022年8月25日 10:25
【今日のメッセージ】「周りが変われば 自分がしあわせになれる、は嘘」今の状況、状態に不満があると、ついついこの罠にハマります。不満に思っていることが解消、改善すれば、自分はしあわせになれる。これは、実は違うんですよね。実際には、新たな問題に目を向けて「次はこれ！」という主張が出てきてしまうものです。そしてこれの怖いところが「自覚がない」というところ。じゃあどう
2022年8月18日 10:39
【今日のメッセージ】「一旦、距離を置く。」心を乱すものからは、一旦、距離を置くようにしましょう。自分の心の中に、平穏を取り戻す作業をするイメージです。心が乱れている時、しんどくなっている時、何が何だかよくわからなくなってる時（パニック状態）、まずやるべきはそれです。 その状態にある時に「自分の心と向き合う」は余力がなさすぎて難しかったりもするんですよね。やるべ
2022年8月5日 09:45
【今日のメッセージ】「調子がいい時も、悪い時もある」あたりまえのことなんですが、調子がいい時も悪い時もあります。それをそのまま受け入れていられれば何も問題は発生しません。 ですが、ついつい、「なんでこんなに調子が悪いのだろう」だとか「あの調子のいい時くらいできなければ」とか、思ってしまったりしませんか？ それを思ってしまうことも、しんどさにつながることもあります
2022年8月2日 10:59
【今日のメッセージ】「ちゃんと甘える。ちゃんと頼る。」人にはそれぞれ、キャパシティがあります。自分1人でできることには限界がある、なんて言いますがそれにはひとりひとり個人差があるんですよね。それを超えたり、超え続けたりしていると、故障します。人間だって故障するんですよ。強制終了的なアレです。だから「強制終了（病気等）はサイン」だなんて表現したりするんですよね。でも
