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Sier企業で働くプレイングマネージャーです。 システム系にとどまらない、様々な記事を…

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Sier企業で働くプレイングマネージャーです。 システム系にとどまらない、様々な記事を書いていきます。 ご一読いただけますと幸いです。

ボディメイクの見直し

今年５月からパーソナルトレーニング&ジム通いを始めて３ヶ月が経ちました。効果が出たこと、効果が出なかったこと、なぜボディメイクをするのか、今後意識していくことを整理していきます。 0. プロフィール ・性別：男性 ・年齢：37歳 ・身長：180cm ・体重：77kg～78kg ・体脂肪：19%～21% 1. 効果が出たこと ①無駄なスマホ時間の削減 ボディメイクを始める前は無駄にスマホを操作していました。特にショート動画やまとめサイトの徘徊。達成感があるようで実はない

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    • 筋トレ３ヶ月の成果

      5月から本格的に筋トレをはじめて３ヶ月が経ちました。 今回は７月の成果と感想について書きます。 プロフィール ・性別：男 ・年齢：37歳 ・身長：180cm ・体重：77kg～78kg ・体脂肪率：19%～21% 良かったこと ・宅トレ効率化用にトレーニングベンチ、可変式ダンベルを購入してモチベーションアップ ・ベンチプレス60kgが2回上がった（はじめは30kgがギリギリ上がるぐらい） ・苦手なレッグレイズが慣れてきた（連続3回→15回） ・懸垂で体を下げるときにだいぶ

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      • 筋トレ2カ月の成果

        5月から本格的に筋トレをはじめてもうすぐ2カ月になります。 プロフィール ・性別：男 ・年齢：37歳 ・身長：180cm ・体重：76kg→77kg（筋肉がついて増えたと願いたい） 5月～６月に行ったこと ・パーソナルジムに入会 ・パーソナルトレーニングは月４回 ・ジムは24H使い放題 ・仕事終わりはジムが混んでて使いづらいため、６時に起きて７時～８時を目安にジムでトレーニング（テレワークの利点を活用） ・ベンチやスミスマシンで大きい筋肉を刺激し、そのあと追い込みで器具を

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        • AWS Summit Japan 2024に参加して

          先日、AWS Summit Japan 2024の２日目に参加してきました。 開催日：2024年6月21日(金) 開催場所：幕張メッセ 海浜幕張着～入場まで 幕張メッセは過去に何度か行ったことがあるのですが、海浜幕張駅から中々距離がありました。しかも雨も結構降っていたので途中帰ろうかなと何度か考えました(笑) なんとか会場に着き、受付でQRコードと身分証明書を提示して入場パスをGET。ものすごい数の人でした。さすが大規模イベント。自分はもらいませんでしたがお弁当やクッション

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          30代後半 男の婚活記録～喫茶店選び～

          1．はじめに 婚活サービスでお相手と初めて会う際に喫茶店選びを意識するようにしたら、次回も会える機会が増えました。意識したポイントについて記載します。 2．選ぶポイント ①駅から遠くないか あまり駅から離れている場所は避けましょう。 女性は歩きづらいヒールを履いて来ている可能性があります。 そういった部分を配慮できるかどうかも初めてのお見合いを成功させるポイントです。駅にもよりますが、５分以内の場所がよいと思います。 ②タバコ臭くないお店か タバコ臭い店は避けましょう

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          30代後半 男の婚活記録～喫茶店選び～

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          30代後半 男の婚活記録～欲しいプロフィール項目～

          婚活サービスやアプリを使ってみて、プロフィール項目で欲しいなーと思った項目を挙げていきます。 結婚後生活で自分の時間 or 相手との時間のどちらを優先したいか 自分の時間 or 相手との時間のどちらを優先したいかが分かる項目が欲しいです 個人的な意見として結婚生活は自分の時間を相手に捧げることで成り立つものだと考えています ただ、世間体や経済面だけを気にした形だけの結婚をして、自分の時間を最優先したい方も婚活市場にはいると思っています そういった方達を否定している訳

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          30代後半 男の婚活記録～欲しいプロフィール項目～

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          30代後半 男の婚活記録～お茶代の支払い時に出る人間性～

          はじめに お見合いの時にお茶代を割り勘にするか、男性側が全額払うか論争をよくネットで見かけます。 結婚相談所ですと男性側が全額支払うようにサポート担当者から指示があると思うのですが、サポート担当者がいない婚活サービスや婚活アプリにおいては支払いの判断はお見合いをした本人達に委ねられます。 このような場合は個人的な意見として男性が全額払うでよいと思います。 なぜそう思うのか？ ①誠意を見せる わざわざ時間を割いて自分に会いに来てくれたという男性側の誠意を見せるためです。誠

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          30代後半 男の婚活記録～お茶代の支払い時に出る人間性～

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          映画感想：セッション

          マイルズ・テラーさん（主人公）、J・K・シモンズさん（教師&指揮者）が出ている「セッション」を観た感想です。 ※ネタバレ注意の内容となります。 あらすじ 名門音楽学校でジャズ・ドラマーを目指す日々を主人公は送っています。 なかなか思うように行かない状況で有名バンドに入らないか教師から声が掛かります。「自分は声を掛けてもらえる才能があるんだ！」と言わんばかりの表情をする主人公ですが、そこから地獄とも言える日々が始まっていきます。 概要 とにかく教師が恐ろしいです。 自分

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          映画感想：セッション

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          映画感想：PERFECT DAYS

          役所広司さん主演の「PERFECT DAYS」を観た感想です。 ※ネタバレ注意の内容となります。 あらすじ 東京都内でトイレの清掃員の職務を全うする中年男性の日常を描いたお話し。 感想 これまで自分が観てきた役所広司さんが出演する作品のキャラクターの印象は、「攻撃的」・「能動的」といったイメージでした。 ところが本作品の役所さんはそんなイメージから180度ぐらい違う感じで、樹木のような優しさを感じさせるキャラクターでした。（直近で観た過去作のイメージもあってか、いよ

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          映画感想：PERFECT DAYS

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          ビビりのひとり飲み

          いつも有給休暇が取れて平日無双タイムだ！となるとひとり飲みに行きたくなります。そんなときには有給取得日までにyoutubeでひとり飲み動画を見て、このお店に行きたい！この料理を食べたい！このお酒を飲みたい！となるのですが、いざ有給取得日当日にお店に行くと入らないことが多いです。 理由としては ①youtubeで見た店内イメージよりも人が多い！（オラオラ系がいる） ②なんとなく店員が怖そうに感じる（偏見） ③youtubeの動画の人達と比べた時に、自分のこのルックスで行ってよ

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          映画感想：素晴らしき世界

          役所広司さん主演の「素晴らしき世界」を観た感想です。 ※ネタバレ注意の内容となります。 あらすじ 殺人を犯した物語の主人公である三上が、13年の刑期を終え刑務所を出所するところから物語は始まります。様々な人との出会いの中で、三上の怒りや葛藤が描かれていきます。 感想 役所広司さんの演技力が高く、作品に引きずり込まれました。 作品の中で三上は怒りをコントロールできず、ことあるごとにトラブルを起こします。三上の怒りに共感できる場面も多々あるのですが、問題はその解決の仕方で

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          映画感想：素晴らしき世界

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          通勤電車と便意対策

          通勤電車の悩みの一つに急な便意があります。 自宅を出る前に頑張ってふんばってもびくともせず、 電車に乗ってから便意が来ます。 いつも来るわけではないですが、来たら普段祈らない神に祈ったり、 香水の強い人が近くにいると勝手に絶望しています。 そこで以下の対策を実施するようにりました。 対策１：朝起きたら筋トレ 自宅から駅まで歩く道のりでお腹が活性化されているのでは？と思い 実施した対策です。 ①朝起きて水を一杯飲みます。 ②スクワット×20回、腕立て×20分、その場ジャンプ

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          通勤電車と便意対策

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          中途入社 敬語の人

          5年前ぐらいに前に転職しました。 そこから年下社員や後から入ってきた若手社員問わず、 会社では誰に対してもタメ語を使わず敬語の日々を送っています。 １社目の会社ではタメ語と敬語を使い分けていたのですが、 ２社目では相手によって切り替えるのも面倒なのでタメ語は使わなくなりました。 「タメ語は壁を作る」なんて言う人が居ますが、自分の性分としては常に相手に丁寧な気持ちで接することができるので敬語を使うことにマイナスな感情はないです。 また、「タメ語」か「敬語」かで言ったら後者の方が

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          飽きない工夫～勉強する場所～

          何かを継続する時に飽きないようにする工夫は大事だと思う。 自分は飽きっぽい性格なので資格の勉強をする時は場所を変えている。 これまでに勉強した場所と感想を記載する。 ■図書館 ・無料で使える（開館～閉館まで） ・近くにうるさい人が居る可能性もある（雑音を求めてるならよし） ・飲食禁止 ・充電コンセントがない（PC作業には不向き） ■カフェ・ファミレス ・飲み物代だけで使える（場所によって混雑時はやめたほうがいい） ・飲食OK ・近くにうるさい人が居る可能性もある（雑音を求

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          飽きない工夫～勉強する場所～

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          連休明け

          今日は行きも帰りも電車はすごく混んでいた。 緊急事態宣言が出ていた時にガラガラだったのが今では信じられない。 最近、電車内やホームで乗客同士が言い争っているのをよく見るがテレワークの影響でストレス耐性が下がったのだろうか。 明日は貴重なテレワークdayなので業務スーパーでお酒を買って晩酌して寝ようと思う。

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          連休明け

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          AWS SAA-C03

          先日、AWS SAA-C03に合格しました。 この記事では効果があった勉強方法を書きます。 ①通勤時間の活用 朝電車に乗ったらすぐに練習問題を解くようにしていました。 朝は内容が頭に入って来やすかったと思います。 帰りも疲弊していなければ数問でいいから問題を解くようにしていました。スマホでアプリゲームやネットサーフィンをしてからだと内容が頭に入りづらかったと思います。 ②テレワーク時間の活用 テレワークでも早めに起きて最低でも30分は勉強してから仕事するようにしていました

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