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「書く」ことについての記事

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モーニングページや書く習慣、ノート・手帳術の記事をまとめています
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あや

#朝の習慣

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「モーニングページ」のススメ。毎朝30分3ページ書く私のやり方

「モーニングページ」のススメ。毎朝30分3ページ書く私のやり方

2019年8月から始めた「モーニングページ」。毎朝3ページを書く、いわゆる朝日記的なもので、ついに17冊目に突入しました（パチパチ）。※2021年2月時点　←2022年も継続中です！ ←2023年もゆるっと継続中です！

その記念に、といっては何だけど、個人的に考えた「モーニングページって、こういうこと」をまとめて紹介したいと思います。

2024年8月でモーニングページ歴5年目突入しました！

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「朝書く」とは1日のゴールを決めること（あるいは朝、夕飯のこと考えよって話）

「朝書く」とは1日のゴールを決めること（あるいは朝、夕飯のこと考えよって話）

私は毎朝、起きてすぐに大学ノート3ページ分、思ったことをつらつらと書くモーニング・ページをルーティンとしている。そうすると、盛った話ではなく、少なくとも1ページ分は毎日「食」のことについてあれこれ思案する。

今日は何を食べように始まり、スーパーの特売品はなんだったかなとか、気分的にさっぱり系かなとか。そしてほとんど、ノートを閉じる頃には、本日の献立が決まっている。後は夕飯に向かって、仕事や家事に

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土曜の午前、1週間分のモーニングページを読み返す新習慣

土曜の午前、1週間分のモーニングページを読み返す新習慣

毎朝、3ページを書く。モーニングページを始めてから、15冊目のノートが終わろうとしている。これまでは書きっぱなしで、ほとんど読み返してこなかったのだけど、そろそろ新しいステップに進んでみたい。

（ちなみに、モーニングページについての原書というか、発案者の書籍「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」には、取り組み始めてから8週間ほどは読み返さないほうがいいとある。おそらく、まだ慣れていないうちは

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タロットカードと仲良くなりたい！

タロットカードと仲良くなりたい！

今さらかと思うけど、コロナ自粛がはじまってゆうに半年を越えた10月末。家で過ごす時間がこんなに増えたのだから、何か学んでみてはどうだろう、と考えた。

その時、真っ先に浮かんだのが、英語でも、何か資格を取ることでもなくて「タロットカード」。理由も、きっかけも覚えていないけど（そもそも、ないのかも）、小学生の頃くらいから私のなかでトクベツな存在だった。

意味と図柄の違う色とりどりのカード、それを操

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お気に入りのノートの話

お気に入りのノートの話

10代の頃の私に教えてやりたい。くよくよしてないで、早く寝なさい。あなたは、早起きが好きな人なんだから。

平日、念のためにかけるアラームは、運動会で鳴らされる笛とおんなじ。もう準備は整っていて、いざ体を動かすための合図だ。

朝6時。正確には、歯磨きと洗顔を終わらせて、6時15分くらい。ダイニングテーブルの上で、B5の大学ノートを開く。

今日は、このノートの話をしたい。

朝書くモーニングペー

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