日記

これは9月28日土曜日の出来事です。

高校生の時にずっと仲良くしていた友達とお酒を飲みに行きました。　　　

その子とはご飯によく行ったりはしてるけれど、
お酒は飲んだことがなく、土曜日に初めて行きました。

友達が美味しそうにお酒飲んでて、
「この子とお酒が飲める日が来るとは…🥹」とじーんとしてた。

わたし焼鳥が大好きなので、焼鳥を注文して
お酒飲んで、うまー！って叫んでました。

すごく

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今日わたしがXにポストした合唱のこと、
また今度書きます。
いろんなことを思い出して、楽しかったなって気持ちになった。
あのときの写真をいまも見返して、
余韻に浸っていることが多い。

当時は歌がうまく歌えなくて、ほんとにダメだダメだって思っていたけれど、
なんか3年間ずっと部活やっていました。

辛いときも、悲しくなるときもあったけれど
やっていてよかったって気持ちの方が大きい。

あのときに入

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昨日寝たのは1時。
今日起きたのは8時くらい。

いろんな精神科医の先生の動画を見たり、
本を読んだりしてると
規則正しい生活が一番いいと書いてあった。
その通りだなと。
出来るだけ、規則正しい生活を送れるように心がけます。

何をするにも時間がかかるので、はやめはやめの行動を心がけなきゃという意志を持って
これからひとつひとつのことを取り組んでいきたい。

甘いものが食べたくなり、カフェに行きま

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(ほとんど本を読んで自分が思ったことを書いていますが、少しネタバレになっている部分があるかもしれないです。すみません。)

最近読んでいる本で
佐久間宣行さんの『ごきげんになる技術』を
一気読みではなく、ちょっとずつ読み進めています。

その中で、はっと気づいたことがあったのでそれだけ書かせてください。
それは
『本当にメンタルが耐えられないなら辞めるしかないけれど、そうじゃなくて、『今の仕事内容

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久しぶりに聴いた。
この番組(アンジーラジオ）が始まったとき、一番最初のゲストが
爆笑問題の太田さんがゲストでした。

『爆笑問題の太田さんがゲストに決まりました！やったー！！！！』ってアンジーちゃんも叫んでいたな☺️

わたしもすごく嬉しかったのを覚えてる。

2週連続で、
1週目は、
太田さんが21歳の時はどんな感じだった？
というお話。

2週目は、
太田さんが落ち込んだとき、どうやって対処

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霜降り明星ANNを聴く前に、
昨日このnoteに書いたアンジーちゃんのラジオを
今日も聴いた。

『自分の夢は自分で決めるもの…』ってところから少し泣きそうになった。

アンジーちゃんの言葉に泣きそうになって、
そのまま霜降り明星を聴いたら、
面白い放送だった。

せいやさん1人で、粗品さんが体調不良だったということ。
粗品さぁぁん…心配だ…。。
武田鉄矢さん、中田カウス師匠、古畑任三郎さん、なに

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行き詰まったとき、必ずこのラジオを聴く。
レギュラー放送になる前の
『アンジェリーナ1/3 夢は口に出せば叶う！』
夢は口に出せば叶う！の言葉の意味もお話しされています。

アンジーの声は、すごく元気をもらえる。
この声が、大好き。
是非聴いていただきたいし、
いろんな人に知ってもらいたいな。☺️

一番響く言葉は
『夢の大きさって、自分で決めるもの。
他人が図れるようなものじゃないから。
常に目

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お誕生日から1週間。

小さな目標を作って、達成できるようにしている。
以前はでっかい目標！って決めてたけれど、
大きい目標は叶えられないと、
自分はダメ人間だ！って思い込んで凹んじゃうからやめました。。

本当に小さな目標にしてます。
例えば、物が本当に捨てられなくて
ずっと取っておいてばかりなので、
1日1個だけでもいいから必要じゃないものは捨てる！とか。

本当に小さくて、ほんとにそれが目標

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どこかで聞いて、ものすごくポジティブな曲だな～って思って調べたらこの曲に行き着いた。

すっごく好きで毎日聞いてる。
調べたら1993年の曲らしい。。
この曲に出会えてよかった。
これからも毎日聞きます。

音楽、お笑い、ラジオ
わたしの大事にしているコンテンツ。
どれも見たり聞いたりしてるとパワーもらえる。

音楽がすきでよかったし
お笑い芸人さんがすきでよかったし
ラジオがすきでよかった。

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9月10日、23歳になりました！お祝いのお言葉をいただき、うれしいです。誕生日だから祝って！っていうのよくないですよね。。不快に思われたかたもいらっしゃるかも。すみません。

23歳、どんな歳にするか、あまり決めていないのですが、自分らしく生きる、を目標にしていきたいと思っています。

生きづらい！から、生きていてたのしい！に変えていけたらいいなと思っています。必ず合う仕事や、合う場所はあると信じ

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行き詰まったとき、必ずこのラジオを聴く。
まだレギュラー放送になる前の
『アンジェリーナ1/3  夢は口に出せば叶う』
夢は口に出せば叶う、の言葉の意味もお話しされています。

アンジーの声は、すごく元気をもらえる。
いろんな人に聴いてもらいたいし、
知ってもらいたいな。☺️

もしよろしければ、お聴きください！

今日タイムフリーした佐久間さんのラジオ
フリートークが元NGT48の中井りかさんと

いまは
・仕事を見つける
・強迫性障害を治す
・前向きに全てを捉え、進んでいくこと

なんだと思う。

22歳から23歳になる日まであと1日なのに、わたしはこんな状態でお誕生日を迎えるなんて思わなかった。💦

体験してわかったこと

8月29日のことを書きます。

この日は、8月入ってからずっとやりたいと思っていた職場での体験をさせていただきました。

8月28日に行ったところは
介護施設のお掃除。

8月29日に行ったところは、
障がい者施設の生活支援員。

本当に高齢者介護施設の職員みたいに、
食事、入浴などを手助けするお仕事です。

ひとつ違うところは、
高齢者介護施設は、
起こし寝かしや、食事を食べてもらうために職員が

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今日はお仕事体験してきました。

障がい者に関わるお仕事です。
就労継続支援A型とB型があり、
一般企業みたいに、会社から給料が出るのがA型事業所
内職仕事をして、その売上から給料が出るのがB型事業所

わたしが今回体験しにいったのはA型事業所。
主に介護施設のお掃除をするところで、
利用者さんがやっているのを見守ったり指導するスタッフとして、見学させていただきました。

介護施設のお掃除、わたし

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今日、アンジーラジオ(TBSラジオの方)をタイムフリーしてたんだけど、
『収録日の今日、雨がすごくて本当にゲリラ豪雨だったんです。サンダル履いてきたんだけど、びしょびしょ。へこんでたんだけど、
自分のこの声聞いてたら元気出てきた！』ってお話しされてて。

アンジー、本当にすごい🥲
わたしはそこまで思えないな。。って思った。
靴濡れたらめちゃめちゃへこむしずっと引きずっちゃう。

アンジーのすごい