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【イベントレポ】対面レッスン：simply YOGA〜体の声を聴いて 心をゆるめるヨガ〜＠さいたま新都心
2023年5月20日（土）に開催された、
AutHenticity yoga school メイン講師：ロコ
の対面ヨガレッスン。
今回はイベントレポートと参加者の声をお送りします！
今後のレッスン情報も掲載しておりますので、ぜひ最後までご覧ください👀
ーテーマにリンクしたアクション
さいたま新都心駅から徒歩10分ほど、
閑静な住宅地の中に佇む、てらこや新都心。
普段は子供達が集う場所にな
【教えて！ロコ先生】vo.3 – 呼吸/prana – Part #3
AutHenticity yoga school メイン講師の
ロコがお届けする
ヨガにまつわる深〜いお話、
『教えて！ロコ先生』。
「呼吸」をテーマに、
3回シリーズでお話します。
今回は第3弾、シリーズ最終回です。
（第1弾はこちらから💁♀️）
（第2弾はこちらから💁）
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２回に渡ってプラーナ（呼吸）について
お届けしてきました。
プラーナは単に、
体に取り
【教えて！ロコ先生】vo.2 – 呼吸/prana – Part #2
AutHenticity yoga school メイン講師の
ロコがお届けする
ヨガにまつわる深〜いお話、
『教えて！ロコ先生』。
「呼吸」をテーマに、
3回シリーズでお話します。
今回は第2弾です。
（第1弾はこちらから💁♀️）
この回にまつわるロコ先生の呼吸瞑想ガイドはこちらから👇
〜５つの鞘と繋がる瞑想呼吸〜
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前回の記事ではプラーナが、
息をすると肺に
【教えて！ロコ先生】vo.1 – 呼吸/prana – Part #1
AutHenticity yoga school メイン講師のロコがお届けするヨガにまつわる深〜いお話、『教えて！ロコ先生』。連載企画でスタートします！
第1弾は「呼吸」をテーマに、3回シリーズでお話しします。
この回にまつわるロコ先生の呼吸瞑想ガイドはこちらから👇
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–呼吸（プラーナ）の概念を「噛み砕いて」お話しします
ヨガの言葉・サンスクリット語で
“呼吸”、に当
【対談】AutHenticity｜yoga school ロコ×アン 〜＃01 私たちについて〜
はじめまして！AutHenticity yoga schoolのロコ＆アンです。
私たちは、
「明日の練習をもっと楽しく！」
「今の私をもっと好きに！」
こんな想いをベースに、
AutHenticity（オーセンティシティ）
・本物であること
・自分らしくあること
・正直であること
・サティア
私たちが、プライベートでもお仕事でも大切にしている
“ヨガ生き”の大原則をスクール名に込めて活動し