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継続は力なり。113日目です ①朝活(起床6時10分)瞑想 ②朝食バナナジュース、コーヒ ③昼食…
継続は力なり。114日目です。 ①朝活(起床6時20分)瞑想 ②朝食バナナジュー…
継続は力なり。115日目です。 ①朝活(起床6時30分)瞑想 ②朝食バナナジュース、コー…
継続は力なり。116日目です。 ①朝活(起床6時30分)瞑想 ②朝食バナナジュース、コ…
継続は力なり。117日目です。 ①朝活(起床6時45分)瞑想 ②朝食バナナジュース、コーヒー ③…
継続は力なり。118日目です。 ①朝活(起床6時30分)【自分時間】録画したドラマ鑑賞 ②朝食カ…
継続は力なり。119日目です。 ①朝活(起床8時30分)録画したドラマ鑑賞(自分時間) ②朝食ピザ ③昼食カップ麺 ☆間食お菓子 ④夕食揚げ物、米 ⑤計測結果 ☆今日のおすすめブログ
継続は力なり。120日目です。 ①朝活(起床6時50分)瞑想 ②朝食バナナジュース、珈琲…
継続は力なり。121日目です。 ①朝活(起床6時50分)なし ②朝食バナナジュース、珈琲…
継続は力なり。122日目です。 ①朝活(起床6時30分)なし ②朝食バナナジュース、コ…
継続は力なり。123日目です。 ①朝活(起床6時50分)マインドフルネス ②朝食バナナ ③昼食パ…
継続は力なり。124日目です。 ①朝活(起床7時00分)なし ②朝食バナナ ③昼食サンドイッチ、…
継続は力なり。124日目です。 ①朝活(起床7時00分)録画してたドラマ鑑賞(自分時間) …
継続は力なり。126日目です。 また、痛風で足が痛い。 ①朝活(起床9時30分)大寝坊、コーヒー コーヒー豆を挽きました。 ②朝食コロッケぱん、トマト、目玉焼き、バナナジュース ③昼食カップうどん ☆間食なし ④夕食⑤計測結果夕食後の計測です。 ☆今日のおすすめブログ
