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mo_ton
ダイエットはじめました。116日目。108キロ。
継続は力なり。116日目です。
①朝活(起床6時30分)
瞑想
②朝食
バナナジュース、コーヒー
③昼食
ホットドッグ
☆間食
なし
④夕食
スンドゥブ、糖質カット麺、納豆、厚揚げ、米、ロールケーキ、グレープフルーツ
⑤計測結果
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継続は力なり。116日目です。
瞑想
バナナジュース、コーヒー
ホットドッグ
なし
スンドゥブ、糖質カット麺、納豆、厚揚げ、米、ロールケーキ、グレープフルーツ
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