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Photo by yokonote

ダイエットはじめました。113日目。110キロ。

A-24@３児のパパ

継続は力なり。113日目です

①朝活(起床6時10分)

瞑想

②朝食

バナナジュース、コーヒ

③昼食

パン

☆間食

なし

④夕食

糖質カット麺、煮物、キムチ、サラダ、チキン

⑤計測結果

夕食後の計測です。

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