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Photo by lab1092

ダイエットはじめました。115日目。108キロ。

A-24@３児のパパ

継続は力なり。115日目です。

①朝活(起床6時30分)

瞑想

②朝食

バナナジュース、コーヒー

③昼食

パン

☆間食

なし

④夕食

オートミール、納豆、キムチ、チーズ、ジャガイモ、魚

⑤計測結果

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