手元に「好き」を用意する【短編】

ご高覧いただきありがとうございます。

人の『好き』の気持ちはとても大切なものです。

例えば、食べること、運動すること、寝ること。

色んな事があると思います。

そんな好きがアナタを癒してくれるのは自明の理。

ところが、その好きにも色々あります。
中には容易く実行できない事もあります。

例えば、釣りや登山のようなアウトドア。
この様な好きな事は、すぐに実行できません。

そうなると長く辛い気持ちを抱えてしまうかもしれません。

なので、お手軽な好きを手元に用意しておくのがオススメです。

お手軽とは一体何か？
いたって簡単です。

例えば、
・手触りのいい布
・好きな香りの香水や芳香剤
・お気に入りの味のアメ
・家族や動物の写真
・好きな音や曲

そんなもので十分です。
そういった好きを自分のかたわらに置く。もしくは携帯しておきましょう。

そして、嫌なことがあった時に使います。
イヤなことを考えないようにし、自分の好きに没頭してください。

そして、数分から数秒。
スッキリしたら、それでOK。

ちょっとしたストレス、心のザワつきを感じた時こそ！
自分だけの癒しを身をもって実感しましょう。

それでもイヤな事が頭に浮いてしまうかもしれません。
その時は「今、忙しいから！」と頭からペッ！と放り出しましょう。

頭の中から放り出せたら、アナタのそばには癒しだけが残ります。

アナタの好きがアナタの心を助けてくれる。

好きな物に素直になるのは、大人になると意外と難しいものです。

でも、この好きなら簡単です。
好きに素直になる練習だと思って、やってみるもアリです。

きっとアナタだけの癒しが見つかるでしょう。

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ご高覧いただきありがとうございました。

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