平日休日関係なく、毎朝4時台起きを貫く理由。
おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。
昨日はAM4:30起きでした。
今日もAM4:30起きでした。
明日はたぶんAM4:00起きです。
私にとっては
この生活があたりまえですが、
人からはいつも驚かれます。(笑)
おそらく多くの人が、
平日は6〜7時くらいに起きて、
休日は8〜10時くらいに起きる。
ざっくりですけどね。
そんな生活リズムを送っているのでは
ないでしょうか。
中には、昼くらいまで寝てる方も
いらっしゃいますよね。
休日くら