不調の改善に大切な3つのこと　その3

不調の改善に大切な３つのこと 1.思考をととのえる 2.食事をととのえる 3.西洋医学とのかかわり方 のうち 3.西洋医学とのかかわり方 です。 私は 西洋医学とその他健康法が うまく融合する未来を 希望しています。 救命措置 ケガの処置 その他外科的に治療が必要な場合 においては西洋医学が得意とするところですね。 慢性疾患や不定愁訴といわれる分野は その他食事管理や健康法で対応する。 というように 互いに協力、連携できたら良いなと考えています。 10年ほどセ

不調の改善に大切な3つのこと　その2

不調の改善に大切な３つのこと 1.思考をととのえる 2.食事をととのえる 3.西洋医学とのかかわり方 のうち 1.思考をととのえる の続きになります。 自分を知るマトリックス図への 書き込み 結果はいかがでしたか？ 手書き 流れ書き が良いです。 文字化することが大切なので、 直感を使って 気楽にやってみてください。 A「得意」で「好き」なこと B「不得意」だけれどなんだか「好き」なこと　 C「得意」だけれど「嫌い」なこと D「不得意」だし「嫌い」なこと さ

不調の改善に大切な3つのこと

今日は不調の改善に大切な３つをお知らせします。 思考をととのえる 食事をととのえる 西洋医学とのかかわり方 1．思考について 人は１日に数万回～十万回も思考するといわれています。 ネガティブなものや緊張に偏り過ぎると 身体に力がはいってガチガチに。 交感神経優位が長時間に渡ると 血管が収縮してコリや冷えを誘発します。 では、ポジティブなら大丈夫かというと これまで不調の方を見てきた中で いつも笑顔だなぁと感じていても最終的に こころを病んでしまっている方もいました

健康になったら何がしたい？

なかなか本題には入りませんねぇ〜。 でも不調改善のための大切なヒントなので 今日はこの話題を。 私がこれまで長年伴走してきた方は 割と症状が深刻な方が多かったです。 それは 足もみで本当に不調が改善するのか？ という疑念や テレビなどでやっている 痛ぁ〜　涙　 という恐怖心がアダとなっているのか 真相はわかりませんが 不調の年数がかなり経っている 医師に有効な手立てがないと言われた もう、なすすべなしの状況でこられる。 そんな方もチラホラ。 もっと早く会いたか

前提として　〜カラダとの対話〜

不調改善のヒントをお伝えする上で 前提として知っておいて欲しいことがあります。 例えば 頭痛を改善したい、という相談。 原因と考えらるものをざっとあげてみると 血圧が高い 首凝り 肩凝りまたは僧帽筋によるもの 貧血 酸素不足 目の使いすぎ 三叉神経からくるもの 脱水症状 ミネラル不足または 亜鉛などの一部の栄養素の過剰摂取... 質問をさせていただき 掘り下げていくと 血圧高くないですと言いながら 降圧剤を飲んでいたり 血糖値高くないですとお答えいただいても 薬で抑え

とらこサンとは

自己紹介です。 幼少期からとても不調が多かった私。 脂汗の流れるほどの痛みの生理痛。 しかも不定期で急にやってくる。 朝は苦手で全く起きれない。 午前中はいつも怠い。 疲れやすく、ふらふらしたり。 割れるような頭痛にも、痛み止めもだんだん効かなくなっていた 20代で添加物を避ける食事療法に出会うものの まだ完全ではない。 就職してストレス過多により顔全体に湿疹。 食事が少し乱れるとぶり返し、消えるまで3か月はかかる。 皮膚科では原因がわからず薬では治らない。 結婚後、

身の回りに起こった不調に対する 私がとった改善法で 役に立ったものを記していきます。