肝臓は、私達を毒から守る！薬・添加物は気を付けよう。＜目との関係＞

今日は、肝臓ファスティングの体験談の前に、
肝臓について少し書いてみたいと思いましいた😊🌷

皆様は ”肝臓”と聞くと
何を思い浮かべますか？

私は、真っ先に 「お酒！！」でした。

でも、実際にはどんな働きをしているのか
あまり良く分かっていませんでした。

ですが、最近いくつか
気になる情報が耳に入ってきて、

「果たして自分の肝臓はどんな事になっているんだろう...？」

と、少しの疑問が湧き上がってきます。

やはり、私は過去に暴飲暴食が激しく、
間食も  甘い物～しょっぱい物まで
ガッツリと食べてきているので、

（ケーキを一気に3つ食べ、など）

いくらまだギリギリ20代の年齢とはいえ、
肝臓を酷使しているのではないかと

肝臓ファスティングした時には
ドキドキと、少しワクワクしながら臨みました🌿✨

肝臓は身体の中で、最も大きな臓器🌈🎶

肝臓は、たくさんの 酵素を使って摂取した
栄養素などを化学変化させる役割があります。

その化学変化の数は500種類以上！
（人工的な装置で行うのはまだまだ難しいとか。）

人間は、植物からの栄養素を
そのまま利用することはできない🍖🔃✨

そういえば、栄養を
人間はどのような形で取りいれているのか
全く知りませんでした😆💦

胃や腸で分解、吸収された栄養素を
　　↓↓
肝臓が利用しやすい物質にして貯蔵。

　　 　必要に応じて、それらを
　　 　分解してエネルギーなどを作り出す。

　　　　　※必要以上に摂取すると（アルコール、糖尿病、肥満）
　　　　　肝臓に多くの脂肪が蓄積し、肝臓機能の低下


肝臓で分解された物質は
　　↓↓
血液をめぐり、
全身の器官、臓器に送り出されます

栄養素を　
  →身体が利用しやすい形に
     分解・合成する働きを代謝と呼ぶ🌟✨

なので、この肝臓の機能が下がってしまうと
　　　　↓↓
食事をしても必要なエネルギー等に
分解されにくくなってしまう💦

私たちは毎日、365日、
何年間も、当たり前のように
”食べる事” に意識が向きがちかもしれません。

解毒作業🌊✨

肝臓が、摂取した物質を代謝
　　↓↓
その時に生じた身体に有害な物質を、
毒性の低い物質(無害化）に変えてくれます。
　　↓↓
尿、胆汁中に排泄


アルコール、たばこ、

病院や薬局の ”薬”→肝臓、胃を弱めたり、自律神経・中枢神経を
　　　　　　　　　麻痺させる事も。

合成食品添加物（人工甘味料、保存料、着色料）

インスタント食品、ファーストフード、
お菓子類、コンビニ食品、

農薬、
酸化した油（サラダ油＝植物性油脂、食用植物油。
マーガリン、ショートニング。
市販のお惣菜、冷凍食品、ファーストフード、
インスタント食品でも使われている事がほとんど）


私は、この中で
たばこ以外は全部しっかり食べていました😣💧

にしても、サラダ油は本当に気を付けた方が良いみたいです。

コンビニのパンひとつとっても、既に
肝臓には負荷をかけることになってしまっていたとは...。

胆汁の分泌

”胆汁” とは、肝臓の中で常に分泌されている成分。
　　↓↓
肝臓で作られた胆汁は、”十二指腸” へ流れていく。
　　　
「脂肪の乳化」「タンパク質の分解」
「コレステロールを体外に排出」
する働きがあります。

なのでまとめてみると
代謝、解毒作業、胆汁の分泌

他にも
免疫細胞のコントロール、血液の調整、体温の維持

などなど。

🌠　🌠　🌈　🌈　✨　✨　🌿🌿💐💐🌿🌿　✨　✨　🌈　🌈　🌠　🌠

肝臓は、とても働き者だったんですね。

肝臓の機能を下げてしまったら、代謝も下がるので、
本当に病気のはじまりの予感が少ししてきます。

また肝臓は、目にとっても、
重要な臓器。

目も身体の一部であり、心臓の次に働き者です。

まばたきだけでも1日に2万回、
眼筋は10万回以上も動くようです。

そのためには「酸素」が必要不可欠であり、
「血液を十分に巡らせる事が大事」になってくるようです。

自律神経も関わってきて、
近視の人は瞳が大きく、交感神経優位の人がほとんどのようです。

この情報は

「目は1分でよくなる！」
今野清志さん

という本に書かれていたのですが、

目は肝臓が支配している👀✨

というワードがありました。

”中医学”を元に組み立てられた方法が
紹介されているのですが、

「中国伝統医学」の略称でもあり、
同時に「中庸の医学」（バランスや調和を大切にする医学）
という意味もあるようです。

さすが中国ですね、

”2000年以上の歴史” を持つ
伝統医学のようですよ😃✨

中医学では、肝臓の状態が目に大きな影響を
与えると考えられています。

肝臓は、血液を浄化し、栄養を与える臓器。
肝臓の働きが悪くなると、血管が集中している目も当然、
衰えてきます。

症状が現れている場所だけをどうにかしようとしても、
根本的な原因をなくさない限り、
悪化、再発の可能性は常に付きまといます。

根本的な原因に着目している所がとても良いな、
と個人的に思います😆🎶✨

目が良くなったら体全部が健康になった

というお話も載っていました！

・目が改善したら、知らぬ間に、
　白髪が減って、薄毛や脱毛が改善

・視力低下でものが書けなくなり
　「会社にばれるかも」「クビになるかも」と
　不安でうつ病
　　　↓↓
　視力回復すると見違えるように明るくなり、うつ病も改善

酸素が十分でないから、臓器に負担がかかり、
さまざまな症状が現れるのです。

ただ、私たちは生き物なので、なんでも100％に語れませんが、
「もしかしたら...！？」

なんて発見がみつかるかもしれません。

では次回、

第2回　ハーブファスティング【肝臓】
の実体験について書いていきたいと思います。

何か爆弾は出てくるのか、
それとも、そこまで変化はないのか。

個人的に凄く楽しみです😆🎶✨

ここまで読んで頂いて、ありがとうございました🌺