「しいたけ」の魔力

気、血の流れをよくして胃腸を元気にしてくれる「しいたけ」

「椎茸」の効用

◎抗ガン作用💕　ベータグルカン
◎コレステロール値を下げます💕　エリタデニン
◎便通を整えてくれます💕　食物繊維
◎免疫力を高めてくれます💕　レンチナン
◎骨を丈夫にします💕　エリゴルステリン　→　日光　→　ビタミン D

ミニ知識
✅　干し椎茸とキャベツをプラスして
キャベツ（フラボノイドという抗がん物質）