【乾燥しない！おすすめ温活方法5選】体を温めて心も幸せに✨
ここ1週間でかなり寒くなりましたね☃️
皆さん、どうやって体を温めてますか〜？
私は去年から温活に力を入れるようになったのですが、
体を芯から温める事で、
様々なメリットを実感しています✨
この記事は、こんな方におすすめ💖
☁️暖房を入れているけど、何故か寒い
☁️暖房・電気毛布だと乾燥が気になる
☁️体の芯から温まっている感じがしない
☁️外に出るとすぐに体が冷えてしまう
体を温めるメリット
✅行動力が上がる💃🏻
体が冷たいと、動きたくなくなったり、外に出たくなくなったりしますよね。
常に温かくしている事で、行動範囲も行動量もアップします！
✅ダイエット・美容効果💖
新陳代謝も上がるので、痩せやすい体に✨
血行が良くなることで、お肌の血色もアップ⤴️
✅ポジティブになる😌
そもそも手足や体が冷えていると、ストレスを感じます。
体を温める事で、その余計なストレスを軽減＋ポジティブ思考に✨
✅「早く帰りたい」がなくなる☃️
外出先で体が冷え込んでしまうと、
とにかく直ぐにでも帰って暖まりたくなっちゃう。
そもそも暖かい体をキープしていたら、
楽しいお出かけも存分にエンジョイできます👜🎄
今日は、そんな私が実際にやっている
効果抜群！な、温活方法5選をご紹介いたします💖
1、毎日カイロ
最近、毎日カイロ始めました！
基本はカイロミニを
お尻の上あたりに1つ貼るだけ♪
寒い時は、プラスで肩甲骨の間に1つ貼ります。
もうこれだけで人生変わった！
というくらい（笑）とっっても暖かいです😭
もっと早くカイロの素晴らしさに気が付けば良かった・・・。
ちなみに私は、ずっと家にいる時も貼ってます＾＾
2、モコモコ毛糸パンツ
ダイエットの大敵は、体の冷え。
私の悩みは、どんなに厚着していても
お尻と太ももが冷えてくる・・・。
ということで、今年は毎日毛糸パンツを履いています！
毛糸パンツ＋腰カイロで、
下半身の冷え知らずに😊
毎日ぬくぬくでとっても幸せです✨
そして先週、自分へのご褒美として
カシミヤの毛糸パンツを購入してみました。
通常のものと比べたらお値段は、3倍くらい・・・。
でもね、肌触り最高＋とっても温かいの😭
もし普通の毛糸パンツでも冷えちゃうって方は、カシミヤパンツ一度試してみてはいかがでしょうか😊
3、メンズの極暖ヒートテック
こちらも今年デビューしました！
レディースのヒートテックと違って
メンズって手首の袖部分にリブがあるんですよね。
レディース↓↓
メンズ↓↓
このリブが結構大事なんですよ〜。
レディースのヒートテックって
袖が9部丈だったり手首ギリギリだったりして、結局少し短めなんですね。
それに比べてメンズは腕も長いので、
手の甲まで被るくらい余裕があります。
あと、メンズの方が若干生地も分厚いような気もします😳
メンズの極暖は、今年の購入品でとても良かった物の一つです✨
4、湯たんぽ
湯たんぽは、去年から愛用しているグッズです。
寝る時は、布団の中に入れて
お腹に乗せたり、足元に置いたり。
日中に座る時は、
膝に乗せたり、
背中に当てたり、
床において足を乗せたり。
使い方は様々です✨
実は私、湯たんぽって、
「どうせお湯入れてるだけだから、すぐに冷めそうやし、そこまで暖かくないやろ〜〜」
と思って、去年までは使ってなかったんです。
でも実際に使ってみて本当にびっくりしました！
なんて温かい物なんだ😳✨と！
ちなみに私はこういう、すごく原始的なものを使ってまして・・（笑）
キャンプ用に購入したのですが
あまりにも暖かいのでそのままお家でも使ってます（笑）
そのままコンロにかけれるし、
熱湯注ぐのでもいいし、
めちゃくちゃ暖かいし、
保温時間めちゃ長いし、
（就寝前〜翌日のお昼くらいまで暖かい）
とっても便利です♪
5、オイルヒーター
オイルヒーターも今年デビューしました✨
これ、本当にいいですね〜。
メリットは、
暖房ほど乾燥しない！
お部屋がじんわりと温かい！
私はデロンギの物をメルカリで購入したのですが、
これが来てからは暖房はつけなくなりました😊
乾燥しないからお肌にも優しいし、
本当に買って良かった！と思うお品です✨
まとめ
体を温める事の大切さは、
実際に「温かさの心地よさ」を経験したからわかった事です✨
体を温める事で、
体が楽になる→
ストレスが軽減される→
行動力が上がる→
ポジティブマインドに切り替わる→
ハッピーな私💖になります✨
✅毎日カイロ
✅毛糸パンツ
✅メンズのヒートテック
✅湯たんぽ
✅オイルヒーター
今日ご紹介した中で、
一つでも「いいな♪」「これならやれそう✨」
と思う物があれば試してみてください😊
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最後まで読んで頂き
ありがとうございました❤️
それでは皆さん、今日もHave a good night!
Asami♡
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