#チャイルドセラピスト
「制限」をゆるめてあげよう
「母（父）親なんだからしっかりしなければ」と思ったことはありますか。
母親なんだから、笑っていないと。母親なんだから、いつも優しくいないと。母親なんだから明るく許してあげないと…
責任感が強い人ほどこう思う傾向は強いのではないでしょうか。
他にも、
ひとには優しくしなければならない、
友達は大切にしなければならない、友達とは仲良くしなければならない。
兄弟は仲良くしなければならない…結
講座を受けて、その後
なかなか書くことがまとまらず。
思い出話ばかりにならないように気を付けなければ。今日は、セラピーを受けたこと、その後チャイルドセラピーと言うものを学んで何が変わったかを書こうと思います。
まず出産について長男の出産前、出産直後、産後の子育てと下の子二人を比べると
深層意識でケアしたり、思い込みを書き換えたりしてきたことで本当にいろいろなことが楽になりました。
例えば
産前長男の時…
「
チャイルドセラピーとの出会い
【チャイルドセラピーとは】
子どもにも大人もにも、こころの中にある“子どもごころ”に寄り添い、癒し、成長させるセラピー。
私は西谷真美先生から教わりました。
息子のことが心配で、門を叩いたのでした。
セラピーが必要なのは息子にではなく、私でしたが。
それすら、なぜ「私」に必要なのかわからないくらいの状態でした。
それだけ「他人軸」で生きてきたのです。
「自分」はさておき、「息子」を変えなくち
こころのおとについて
はじめまして。
心の仕組みについて学んで6年目になりました。
体験したこと、学んだこと書き出すことでさらに先の自分への気づきにしたいと思い書き始めました。
こころのおとは、こころの「音」を感じ、こころノートに記すの意味です。
私の場合、自分について考えることになった大きなきっかけは出産。産後、マイナス思考が止まらない、悪い妄想ばかり出てくる。授乳していても息子と目が合わない気がする！息子の
無意識に責めていませんか
先日、収納アドバイザーの方とお話ししました。
その中での気づき。
私、「捨てなきゃ！」にとらわれて、捨てられない自分をいつの間にか悪者にしていました。
で、自分が捨てられない女、片付けられない女なのをひた隠しに隠していたので
いつまでも片づけをしない、赤ちゃんの頃からのおもちゃをなかなか手放さない子どもたちにイライラし（めっちゃ投影してる）
怒り大爆発しては自己嫌悪のループにはまっていま
世界から子どもとわたしだけ切り離されている気がする
友達と会うと、楽しみだったはずなのに何か疲れちゃう。言われた言葉がぐさぐさ刺さって、モヤモヤして。きっと向こうはそんな気はないのに、勝手に傷ついてそれもまた悪い気がして、だんだん会うのが億劫になる。でも、子どもと二人きりで家にいるのもつらい。
子どもがいつまでも泣き止まなくて、どうしていいかわからなくなる。そして泣かれるとイライラしてしまう。イライラする自分はなかなか変えられない。
日々、今日
３歳次男が教えてくれた私の弱点
極悪チャイルド現る朝、長男のバスの時間。「さあ、行くよ！」「ちょっと待って～。」「ジャンバー着てね！」「やだ、着ない。」「靴、履いてね。」「ママやって。」「もうバス来ちゃうから早く！」「トミカ持っていきたいの～！」「エレベーターのボタン押したかった～！（ぎゃん泣き）」
はたまた、スムーズに出かけられたかと思えば、長男の大事にしているトミカを勝手に持ち出して来ている。外で遊ぼうとする。「それ、お兄
すぐそこにある愛に気づく
価値観の優先順位のハナシ
長男を産んで半年後、夫の仕事の都合で海外に住んでいました。
今思えば英語も話せず、子育てに対する不安だらけだったのによくぞ行ったと思いますが。きっと行きたかったんですね。その決断も、当時は「夫が行くから仕方ない」と思っていました。実は全部自分で選んで決めていた、とわかるようになったのは数年後です。
それはさておき
海外に住んでいたころ、我が家の夫婦関係は最悪でした
出産してから、ケンカばっかり。
毎日帰りが遅い夫。なんでもう少し早く帰ってこれないの。
気が利かない夫。だいたい手伝ってくれることは的外れ。
携帯ゲームばっかりやってる夫。そんな暇あったら子どもを風呂に入れろ。
ご飯まだ？って言う夫。私はお前の母親じゃない。自分でやれ！
小さい理由を見つけては、ケンカをしてしまっていました。
住んでいる家の気に入らないところも全部、ここを選んだ夫が悪い！と思ったり
お風呂に入れてくれ
何者でもなくなった自分
結婚して、仕事を辞めて、まだ子どもがいなかった頃。
毎日家にいて、家事をして、それでも時間が余ってしまって
夫が帰宅するまでの時間は永遠に続くような気がして
仕事を辞めた自分、親兄弟も近くにいない見知らぬ土地に来てしまった自分はいったい何者になっちゃったんだろうとよく考えていた。
社会から切り離されている感覚
子どもができたら、そんなことなくなるかと思っていたら
今度は「〇〇ちゃんのマ
子どもを預けるのが怖いお母さんへ
託児でも、保育園でも、ファミリーサポートでもいいから
子どもを預けて息抜きした方がいいよ！
って言われても
「なんか怖いな」「預け先で何かあったらどうしよう」「私じゃないと子の子は泣くし…」と不安に思っていませんか。
預けたらどうなりそうで不安ですか？
何が怖いですか？
私は、子どもを預けるとダメな母親と思われそうで怖かった。
そして、預け先で怪我したら？とか
預けた人が実は悪い人
ママの時間はだれのもの？
お母さん、あれやって～これやって～
お母さん、見て見て～
お母さん一緒に寝よう～
お母さん、お母さん…子どもは可愛いけど、２４時間一緒にいると疲れますよね。私はよく発狂していました。
長男の卒乳児期なんて大爆発していたなぁ。
長男が８カ月くらいのとき、チャイルドセラピスト講座を受けることにしたのですが、自分の時間を作るなんてことがどうやったらできるのかと思っていました。だって、実家は遠方